Балансирана диета за трайно отслабване

Балансирана диета за трайно отслабване

0

години приемът трябва да е около 2 400 ккал/ден, а при жените около 2000 ккал/ден. Ако сте с наднормено тегло и искате да отслабнете е добре да спазвате една по-продължителна балансирана диета, наблягаща на по...

1

Балансирано Хранене

Търсиш информация за Балансирано Хранене? Разгледай последните ни публикации и статии за Балансирано Хранене.
Безглутеново хранене

Безглутеново хранене

Безглутеновото хранене изисква внимание към всеки продукт, който използвате в процеса на приготвянето на храна. За да сте сигурни в състава на храната която ядете, най-добрия вариант е да си я приготвяте сами. Трябва...

Аюрведично хранене

Аюрведично хранене

, шунка или други колбаси, сирена и пр. С други думи не бива да приготвяме омлет с шунка или яйца на очи с кисело мляко, ако следим стриктно принципите на аюрведичното хранене. Прясното мляко не се...

Рисковете от обилното хранене

Рисковете от обилното хранене

1

Много хора страдат от т. нар вълчи апетит, който е свързан с обилното хранене. Най-вече това са тези, които водят прекалено заседнал начин на живот или тези, които забързани сред работния ден не могат да отделят...

Аргументи против разделното хранене

Аргументи против разделното хранене

2

Разделното хранене е един от най-популярните и тачени методи за отслабване. Този хранителен режим има изключително много привържаници, но и не малко противници. От десетилетия насам на разделното хранене не се...

Правилното хранене след анорексия

Правилното хранене след анорексия

Анорексията е заболяване, при което теглото на човек може да достигне до под 20 %, от нормалното тегло за неговата възраст, пол и ръст. Нарушена е и дейността на нервната система и психиката. Човек няма реална оценка...

Правилно хранене при диабет!

Правилно хранене при диабет!

1

Диабетът се дължи на нарушения в обмяната на въглехидратите, тяхното изгаряне в организма е непълно, не могат да бъдат използвани напълно от клетките на организма и се повишава количеството им в кръвта. При по-тежки...

Небалансираното хранене разболява

Небалансираното хранене разболява

В днешно време всеки един от нас се стреми да се храни здравословно и балансирано. Някои се справят по-добре в начинанието, а други - не чак толкова добре. Всеки се стреми да се грижи за здравето си, като обръща...

Алкално-киселинно хранене

Алкално-киселинно хранене

течната среда. Тялото ни не е способно вечно да компенсира този киселинен дисбаланс и когато злоупотребяваме с небалансирано хранене дълго време, идва моментът, в който се разболяваме. От тук следва, че съдържанието на...

Хранене при артрит

Хранене при артрит

1

на определен кръг от храни, а други да избягват. Според специалисти в случай на артрит особено ефикасен се явява веганският режим на хранене. Сред полезните плодове, на които трябва да наблегнете, за да...

Нощното хранене уврежда мозъка

Нощното хранене уврежда мозъка

Отдавна е доказано, че нощното хранене е изключително вредно. Оказва се обаче, че освен на фигурата ни то може да повлияе негативно на мозъка и паметта. Ако редовно ставате през нощта и похапвате...

Хранене при хроничен холецистит

Хранене при хроничен холецистит

Възпалението на жлъчния мехур се нарича още холецистит. То може да се появи внезапно и остро, но може да протече и хронично с периоди на изостряне и ремисии. При острия период, когато се появи за първи път, състоянието...