Безсъние - Преглед на публикациите и темите за Безсъние. Намерете всичко което търсите за Безсъние. Разгледайте нашите статии, идеи и съвети на тема Безсъние.
Много хора страдат от безсъние. Това е проблем, който би могъл да бъде решен с подходяща диета. Избягвайте тежки храни за вечеря, наблегнете на плодовете и зеленчуците.
Шафранът е полезен и за венците, както и при заболявания на сърцето и белите дробове. Препоръчва горещо и при безсъние, възпаления, храносмилателни проблеми, астма.
Целината е не само вкусен зеленчук, но е и лекарство срещу нерви и безсъние. Тя укрепва имунната система, чисти токсините от организма и е профилактика на простатита.
При безсъние и отоци помага тиквеният сок. Той е противопоказан при стомашни проблеми. Морковеният сок е полезен за зрението, имунната система и кожата.
С кафето трябва да се внимава. Прекалената употреба на кофеин води до безсъние, наркотична зависимост, висок холестерол, зъбна плака и високо кръвно налягане.
Както знаете пуешкото месо е бедно на мазнини. То е богато на триптофан, който пък помага за образуването на ниацин (витамин В) и серотонин и води до сънливост.
Много са ползите от най-популярната ободряваща напитка в света - кафето. Но кафето повишата кръвното и е вредно за сърцето, води до безсъние, образува налепи на зъбите, повишава холестерола. . .
Чаят мате, който вече е любим на европейците, съдържа много натурални витамини. Той зарежда организма с енергия за десетина часа, но след като го пиете, не страдате от безсъние.
