Витамините могат да бъдат и вредниОт няколко години насам се наблюдава истински бум в употребата на витамини и минерали. Те биват приемани в дози, които превишават препоръчителната норма от 10 до цели 100 пъти.
Тиквата заздравява коститеТиквите съдържат цинк, който е от съществено значение за имунната система и подобрява плътността на костите. Ето защо този плод се препоръчва горещо на хората, изложени на риск от остеопороза.
ЧушкиЧушките съдържат също витамин В6, фитохимикали като ликопен и бета-каротин, фолат, калий и изобилие от фибри. Чили чушките съдържат и допълнително вещество, наречено капсаицин.
Динята има ефекта на виаграСъставките на динята (цитрулин, ликопен, бета каротин) и някои други плодове са биоактивни и могат да въздействат за постигане на възбуда. Динята помага при импотентност и добро здравословно състояние
Кайсиите – всусен плод или природна медицинаС високото си съдържание на амигдалин, кайсиите са източник на витамин B17 и се използват в алтернативната медицина при терапия на рак. За ползите на кайсиите, богати на калий, кобалт и каротин.
Бета каротинВ дългосрочен недостатъчният прием на бета каротин се свързва със сърдечни заболявания и различни ракови заболявания. Бета каротина е в групата на каротеноидите. Храни богати на бета каротин.
КаротеноидиКаротеноидите помагат в борбата с рака и се използват против стареене. Каротеноидите са мощен антиоксидант, защитават клетките oт свободните радикали. Каротеноиди - бета и алфа каротин.
МентаМентата е богат източник на традиционни нутриенти. Ментата е чудесен източник на манган, витамин С и А, последният от които е концентриран на каротеноиди, включващи и бета каротин.
Диета срещу стареенетоВитамините А, С и Е и минералите са тези, които разрушават свободните радикали действащи негативно на човешкото тяло. Бета каротина, ликопена и лутеина са изтъкнати антиоксиданти.
Винен кебап25160
Арабска салата с нахут90340
Панирани охлюви7840
Мини пици116570
Кекс с растително масло18990
Полезна салата100870
