Диетата за всеки е различна в зависимост от гена. Кръвната група е тясно свързана с храненето. За всяка група има продукти, които могат да увеличат нейната жизнена дейност.
Гените определят цвета на очите, структурата на костите, продължителността на живота. Гените определят и фигурата. Диетата според гените, наричана още диета според ДНК.
Вредно или не е да се яде нощем. Оказва се, че храненето нощем е най-прекият път към затлъстяването. Връзката между денонощния ритъм и обмяната на веществата става на ниво гени.