Зимата е сезона, в който е възможно организмът ни да изпита недостиг на витамини. Ето и необходите храни за зимата - Това са зеле, тиквички, грах, портокали, кестени, боровинки, райска ябълка.
Грахът е много полезен за организма и снабдява тялото с ценни вещества. Няколко зърна пресен или сушен грах помагат при киселини. Съвети за приготвяне на грах.
Зеленият грах притежава възхитителен вкус и е богат на полезни за здравето хранителни вещества. Съществуват три познати вида грах: градински или зелен грах, снежен и хрупкав грах.
Зеленият фасул например е изключително подходяща храна за диабетици, поради ниските въглехидратни нива. При проблеми със стомашната лигавица обаче е препоръчително да избягвате бобовите култури.
Зелените зеленчуци съдържат много полезни вещества. Избирайте зелени листни зеленчуци, които са с дребни листа и тънки стъбла. Консумирайте младия грах на шушулки в суров вид.
Зеленият грах осигурява хранителни вещества, които са важни за поддържане здравината на костите. Зеленият грах също служи като много добър източник на фолиева киселина и на витамин B6.
Елементарни продукти помагат на организма да е във форма, осигуряват здраве и красота. Такива са маслините, зеленият грах, ябълките, бадемите, доматите и натуралният шоколад.
Риба във фолио62350
Сос Сюпрем17960
Задушени гъби с масло и кашкавал32020
Принцеси на фурна52242
Млечна пилешка супа с целина20780
Рибни кюфтенца13770
