Идеалното дневно меню

Идеалното дневно меню

1

Най-здравословното дневно меню не включва полуфабрикати и продукти за бързо хранене. То трябва да бъде хранително, със силна концентрация на въглехидрати, здравословни мазнини, протеини, витамини и...

1

Дневно меню

Търсиш информация за Дневно меню? Разгледай последните ни публикации и статии за Дневно меню.
Перфектното дневно детско меню

Перфектното дневно детско меню

5

Предлагаме ви идеи за здравословно дневно детско меню (обяд, закуска и следобедна закуска), предложено от специалисти по детското хранене. За закуска Зърнена закуска (за предпочитане пълнозърнеста) с мляко и...

Примерно здравословно дневно меню за деца

Примерно здравословно дневно меню за деца

консумирането на сладки изделия, както и на тестени. Наблягайте на пълнозърнестите продукти. Разбира се, плодовете и зеленчуците са абсолютно задължителни в ежедневното меню на детето. За предпочитане е те да се сурови. Не...

Не повече от 1500 калории дневно!

Не повече от 1500 калории дневно!

дневно от тях – това са 300 г месо или 2 литра прясно мляко. Основното меню се базира на продукти, богати на витамини, минерали и целулоза. На пръв поглед изглежда, че толкова малко калории не са достатъчни. Но при...

Отслабвайте здравословно с 6 малки порции дневно

Отслабвайте здравословно с 6 малки порции дневно

Повечето от нас са израснали с три ядения на ден. Но ако три е добре, то шест хранения дневно са идеалният режим, благодарение на който ще постигнете здравословно отслабване. Когато ядем на малки порции, това дава...

Половин литър бира дневно сваля кръвното

Половин литър бира дневно сваля кръвното

Независимо от сезона алкохолът трябва да се консумира с мярка. През лятото обаче за много хора почти не минава ден, през който да не си отворят студена бира и да я изпият. През по-студените месеци биреният градус също се...

Преборете затлъстяването с 1 зелена ябълка дневно

Преборете затлъстяването с 1 зелена ябълка дневно

В борбата със затлъстяването могат да ни помогнат зелените ябълки, пише на своите страници изданието Дейли мейл. Според изданието тези ябълки създават усещане за ситост и са чудесен избор за хора, които имат проблем с...

Есенно меню

Есенно меню

Можете да зарадвате семейството си или приятелите си, като им приготвите изискано есенно меню. Основното ястие в него са кюфтенца с тиквен сос. Накиснете три филии бял хляб без кората в прясно мляко. Добавете...

Какво количество сок трябва да пием дневно?

Какво количество сок трябва да пием дневно?

Чудите се дали не прекалявате с фрешовете и натуралните сокове и какво количество дневно е нормално? Отговорът е: пийте толкова, колкото може да приемете, без да усетите дискомфорт от това. По принцип 450 мл...

Хлапетата трябва да ядат пет пъти дневно

Хлапетата трябва да ядат пет пъти дневно

енергия, за да могат да играят и палуват с връстниците си. За това им трябват около 1900 калории дневно. Сутрин, вместо да му давате кроасани, както повечето родители правят, дайте на детето топла закуска. За целта...

Над 4 кафета дневно ни убиват бавно

Над 4 кафета дневно ни убиват бавно

. Според тях най-удачният вариант е прием на до три кафета дневно. Най-голямото притеснение за здравните власти в Европа обаче се оказва не кафето, а енергийните напитки, съдържащи кофеин. Изследвания посочват, че...

Една порция вишни дневно бори биреното коремче

Една порция вишни дневно бори биреното коремче

Може да си спестите десетки часове във фитнес залата, потейки се с коремни преси, ако вместо това просто похапвате една-две порции вишни дневно, твърдят китайски учени. Експертите са категорични, че дори и една...