Тиквата заздравява коститеТиквите съдържат цинк, който е от съществено значение за имунната система и подобрява плътността на костите. Ето защо този плод се препоръчва горещо на хората, изложени на риск от остеопороза.
Смесването на храните е ключ към здраветоВажно е не само какво и по колко ядете, но и как съчетавате храните. Защото както има лоши, така има и добри комбинации. Вижте няколко съчетания на храни, които гарантират здраве.
Динята подобрява зрениетоСкорошни изследвания доказаха, че всъщност динята, а не морковите, са сред най-полезните продукти за подобряване на зрението. Редовното хапване на диня може значително да намали появяващата се с напредването на годините дегенерация на макулата.
Магданозът подобрява апетита и зрениетоДобавянето на зеленото растение към салати и други ястия подобрява апетита и храносмилането. Магданозът е и безценен помощник за превенция на сърдечно-съдови заболявания и камъни в бъбреците.
Може ли сокът от грозде да подобри паметта?Експерти смятат, че антиоксидантите, намиращи се в люспите и сокът на гроздето, са отговорни за подобрените способности за запаметяване. Гроздето е богато и на витамини – C, B и провитамин A.
За какво са полезни плодовите соковеПри безсъние и отоци помага тиквеният сок. Той е противопоказан при стомашни проблеми. Морковеният сок е полезен за зрението, имунната система и кожата.
Витамин AВитамин A подпомага имунната система. В ретината има фотопигмен наречен родопсин, помагащ на зрението. Дефицит на Витамин А. Млякото и яйцата са богати на витамин А. Каротеноидите и Витамин А.
Лутеинът помага на очите и зрениетоЛутеинът в дневното ни меню, ще запази и помогне на нашето зрение зрението си. Следните храни съдържат лутеин - копър, карфиол, магданоз, моркови, царевица. Лутеинът предпазва от рак и инфаркт.
Всичко за диетата с морковиМорковите са едни от най-широко разпространените зеленчуци. Диетата с моркови е доста сурова и тежка, но укрепва имунната система, регулира обмяната на веществата, подобрява зрението.
Маслините - дар от БоговетеОт древни времена се смята, че маслините са дар от Боговете. Олеиновата киселина помага за добро зрение, за здрави кости и зъби, срещу гастрит и язва, срещу рак на гърдата. . .
Здравни организации: Постът е вреден за децата
Зеленият чай спасява от махмурлук и радиация
Газираното води до рак на панкреаса
Действие на алкохола върху нервната система
Шоколадът е новата супер-храна
Сок от домати против затлъстяване
Здравословно хранене през пролетта
Бирата укрепва костите
Как оксалатите влияят на здравето?