Наситени мазнини

Наситени мазнини

1

Наситените мазнини са мазнини, които се състоят от триглицериди, съдържащи само наситени мастни киселини. Наситените мазнини са сериозна заплаха за фигурата и здравето. Мазнините са изключително важни за живота на...

1

Изгаряне на Мазнини

Търсиш информация за Изгаряне на Мазнини? Разгледай последните ни публикации и статии за Изгаряне на Мазнини.
Ненаситени мазнини

Ненаситени мазнини

 

В последните години хората са обхванати от същинска параноя по отношение на мазнините. Всички, които са загрижени за своето здраве се стараят да сведат приема им до минимални количества. Вредни мазнини съществуват, но...

Изгаряне с олио

Изгаряне с олио

1 

Изгарянето с олио е едно от най-болезнените неща, които могат да ни се случат в кухнята. Горещата мазнина сякаш прогаря кожата и освен неприятния белег, който може да остане се появява и пареща болка. Ако не намажете...

Животинските мазнини, които ядем

Животинските мазнини, които ядем

 

Животинските мазнини са често използвани продукти в кулинарната практика, макар че по отношение на тях се чуват доста спорове. Млечни мазнини На първо място доста обсъждани са млечните мазнини. Те са мазнините в...

Здравословните източници на мазнини

Здравословните източници на мазнини

 

През 80-те години диетата, която е на 100% изчистена от мазнини, се е смятала за най-добрият начин за отслабване. Когато разбират, че този метод не е ефикасен, идва ред на диетата с висок прием на мазнини...

Кивито стопява мазнини

Кивито стопява мазнини

1 

е богато на манган, калий, целулоза и може да нормализира холестерола. Екзотичният плод има способност да стопяват мазнини, блокиращи артериите, като намаляват риска от образуването на тромби. Такъв плод е кивито...

Най-здравословните готварски мазнини

Най-здравословните готварски мазнини

2 

Всички сме наясно със здравословните ползи от прилагането на зехтин в готварството. Той пази сърцето като намалява нивата на лошия холестерол. Има обаче много други не толкова популярни мазнини, които изобщо не са...

Храните, които горят мазнини

Храните, които горят мазнини

2 

засилват кръвообръщението, прочистват кръвоносните съдове, подобряване захранването на клетките. Горенето на мазнини започва един час след консумация на лук и чесън, тъй като интензивността на обмяната на...

Храни без мазнини

Храни без мазнини

 

Мазнините възникват по естествен начин в месото и в по-голямата част от млечните продукти. Ако обаче търсим храни, не съдържащи никакви калории в тях, трябва освен без мазнини, те да се и без сол и захар. По...

Храните, които топят мазнини

Храните, които топят мазнини

1 

горят калории, тъй като фибрите в тях спомагат за бързото изгаряне на “лошите” мазнини. Манго. Фибрите в него горят мазнините, а ниските нива на калории само спомагат за това. Спанак. Той съдържа много желязо...

Вредните мазнини при висок холестерол

Вредните мазнини при висок холестерол

 

Напоследък все повече се тръби за опасностите от високия холестерол, ето защо е добре да следим неговите нива. Смята се, че начинът на хранене до голяма степен повлиява стойностите му. Някои мазнини са опасни при хора...

Кои мазнини са наистина нездравословни

Кои мазнини са наистина нездравословни

 

Мазнините в природата са животински и растителни - наситени и ненаситени мазнини. Те са един от основните компоненти, присъстващ във всички храни. Съставени са предимно от въглерод, водород и кислород. За техните...