Сокът от спанак помага при възпалени венци и сливици. С паста от спанак и зехтин могат да се премахнат лунички. Спанакът е противопоказан за хора с подагра и ревматизъм.
Екзотичният плод увеличава остротата на зрението. Природният антиоксидант лутеин, съдържащ се в авокадото, е изключително важен за поддържането на нормална зрителна функция.
Броколи - Съдържащите се в броколите сулфорафан и индоли помагат за борбата с някои ракови заболявания като рак на белите дробове, на дебелото черво, на гърдата, на яйчниците. Информация за броколите.
Лутеинът в дневното ни меню, ще запази и помогне на нашето зрение зрението си. Следните храни съдържат лутеин - копър, карфиол, магданоз, моркови, царевица. Лутеинът предпазва от рак и инфаркт.
Витамините А, С и Е и минералите са тези, които разрушават свободните радикали действащи негативно на човешкото тяло. Бета каротина, ликопена и лутеина са изтъкнати антиоксиданти.
Канелони с кайма57610
Кекс с какао140803
Спагети Туна66640
Пилешко с коприва15130
Салата от моркови и шунка21560
Селска пита108974
