През лятото да ядете по-малко. Предлагаме ви лятно меню срещу холестерола и килограмите: кисело мляко за калций и протеини, бобови растения за фибри, домати и чушки за витамини
В летния сезон има храни, които никак не са за предпочитане. Един от най-опасните са сладоледите и дюнерите. С какво е най-добре да се храним през лятото.
Лятото е сезонът с най-голяма изобилие на плодове. Няма диета, която да не включва плодове. И тъй като през зимния сезон те са по-малко, затова е време да се подложите на една плодова диетка.
Сред най-добрите храни за лятото са различни видове плодове и зеленчуци, билки и семена, както и продукто от козе мляко. Избягвайте кафето, шоколада и сладоледа.
Лятна диета за красива кожа ще ви превърне не само в по-вталени, но и в притежатели на сияеща еластична кожа. Тя се спазва от седем дни до един месец и се набляга на плодове, зеленчуци и мляко.
Лятото е сезонът на почивките. За да не навредите на талията си, не прекалявайте със следните храни: сандвичи и колбаси, баркебю, пържени картофки и цаца, салати с майонеза. . .
Скумрия с ориз3560
Картофи с бекон и кашкавал23433
Сиренка79650
Кекс със сирене и шунка23723
Яхния от грах с пиле33160
Баница със сирене220880
