Омега-9 мастни киселини

Омега-9 мастни киселини

1

средиземноморската диета. Това е така, защото богатата на зехтин храна предпазва сърцето, а една от основните съставки на зетхина е олеиновата киселина. Омега-9 мастни киселини намаляват нивата на лошия холестерол в тялото...

1

Мастни Киселини

Търсиш информация за Мастни Киселини? Разгледай последните ни публикации и статии за Мастни Киселини.
Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастни киселини

полиненаситени. Полиненаситените мазнини са течни при стайна температура и остават течни дори охладени или замразени. Трите най-важни хранителни Омега-3 мастни киселини са алфа-линоленова киселина, екосапентанова киселина и...

Омега-6 мастни киселини

Омега-6 мастни киселини

киселина (ГЛК/GLA); Линолеична (линолова) киселина (ЛК/LA); Арахидонова киселина (АрК/АrА); Дихомо-гама-линоленична киселина (ДГЛК/DGLA). Ползи от Омега-6 мастни киселини Омега-6 мастни киселини могат да бъдат полезни...

Кои са есенциалните мастни киселини

Кои са есенциалните мастни киселини

, защото са жизнено необходими. Те се наричат есенциални, тоест съществени. Есенциалните мастни киселини, наричани накратко ЕМК, са жизнено-важни съставки, които организмът не може сам да синтезира, а ги набавя от...

Храни, богати на омега-6 мастни киселини

Храни, богати на омега-6 мастни киселини

Омега-6 мастни киселини се отнасят към групата на полиненаситените мастни киселини. Тя не може да бъде произведена от човешкото тяло, следователно трябва да се набави с приеманата храна. Омега-6 мастните киселини...

Омега 9 мастни киселини - какво представляват?

Омега 9 мастни киселини - какво представляват?

-9 мастни киселини. Омега 9 мастните киселини са най-разпространените мастни киселини в природата. Те са известни също така и като олеинова киселина и са незаменими за доброто здраве на човешкия организъм. Омега 9...

Без мастни киселини организмът се състарява бързо

Без мастни киселини организмът се състарява бързо

Съществуват само две незаменими мастни киселини – това са линолевата и линоленовата, всички останали са заменими. Без двете незаменими мастни киселини кожата се набръчква, ноктите се чупят, косата започва да пада и да...

Значение на Линоленова мастна киселина за нашето здраве

Значение на Линоленова мастна киселина за нашето здраве

Мастните киселини имат сложни имена и не са известни така, както останалите биологично активни вещества като витамините например. Въпреки това есенциалните или незаменими мастни киселини са от изключително значение за...

Аспарагинова киселина

Аспарагинова киселина

Аспарагинова киселина, позната още като аспартинова киселина или аспарагин представлява заменима аминокиселина, която изпълнява редица функции в организма. Заменимите аминокиселини са онези, които организмът може да...

Олеинова киселина

Олеинова киселина

свойства на зехтина се крият в състава му – той е изключително богат на олеинова киселина. Олеиновата киселина е важна част от групата на омега-9 мастни киселини. Тази група се състои от пет мастни киселини. От тях...

Арахидонова киселина

Арахидонова киселина

зависи от баланса на омега-3 и омега-6 мастни киселини в приеманата храна. Освен с поддържането на имунитета, арахидоновата киселина е свързана и с процесите на възстановяване след претоварване, тежък физически...

Ябълчена киселина

Ябълчена киселина

. Ябълчената киселина принадлежи към групата на плодовите киселини, защото се среща предимно в плодовете. Употреба на ябълчена киселина Ябълчената киселина се използва в хранително-вкусовата промишленост под...