Омега-9 мастни киселини

Омега-9 мастни киселини

1

средиземноморската диета. Това е така, защото богатата на зехтин храна предпазва сърцето, а една от основните съставки на зетхина е олеиновата киселина. Омега-9 мастни киселини намаляват нивата на лошия холестерол в тялото...

1

Мастни Киселини

Търсиш информация за Мастни Киселини? Разгледай последните ни публикации и статии за Мастни Киселини.
Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастни киселини

полиненаситени. Полиненаситените мазнини са течни при стайна температура и остават течни дори охладени или замразени. Трите най-важни хранителни Омега-3 мастни киселини са алфа-линоленова киселина, екосапентанова киселина и...

Омега-6 мастни киселини

Омега-6 мастни киселини

киселина (ГЛК/GLA); Линолеична (линолова) киселина (ЛК/LA); Арахидонова киселина (АрК/АrА); Дихомо-гама-линоленична киселина (ДГЛК/DGLA). Ползи от Омега-6 мастни киселини Омега-6 мастни киселини могат да бъдат полезни...

Кои са есенциалните мастни киселини

Кои са есенциалните мастни киселини

, защото са жизнено необходими. Те се наричат есенциални, тоест съществени. Есенциалните мастни киселини, наричани накратко ЕМК, са жизнено-важни съставки, които организмът не може сам да синтезира, а ги набавя от...

Храни, богати на омега-6 мастни киселини

Храни, богати на омега-6 мастни киселини

Омега-6 мастни киселини се отнасят към групата на полиненаситените мастни киселини. Тя не може да бъде произведена от човешкото тяло, следователно трябва да се набави с приеманата храна. Омега-6 мастните киселини...

Омега 9 мастни киселини - какво представляват?

Омега 9 мастни киселини - какво представляват?

-9 мастни киселини. Омега 9 мастните киселини са най-разпространените мастни киселини в природата. Те са известни също така и като олеинова киселина и са незаменими за доброто здраве на човешкия организъм. Омега 9...

Без мастни киселини организмът се състарява бързо

Без мастни киселини организмът се състарява бързо

Съществуват само две незаменими мастни киселини – това са линолевата и линоленовата, всички останали са заменими. Без двете незаменими мастни киселини кожата се набръчква, ноктите се чупят, косата започва да пада и да...

Значение на Линоленова мастна киселина за нашето здраве

Значение на Линоленова мастна киселина за нашето здраве

Мастните киселини имат сложни имена и не са известни така, както останалите биологично активни вещества като витамините например. Въпреки това есенциалните или незаменими мастни киселини са от изключително значение за...

Ябълчена киселина

Ябълчена киселина

. Ябълчената киселина принадлежи към групата на плодовите киселини, защото се среща предимно в плодовете. Употреба на ябълчена киселина Ябълчената киселина се използва в хранително-вкусовата промишленост под...

Аспарагинова киселина

Аспарагинова киселина

Аспарагинова киселина, позната още като аспартинова киселина или аспарагин представлява заменима аминокиселина, която изпълнява редица функции в организма. Заменимите аминокиселини са онези, които организмът може да...

Олеинова киселина

Олеинова киселина

свойства на зехтина се крият в състава му – той е изключително богат на олеинова киселина. Олеиновата киселина е важна част от групата на омега-9 мастни киселини. Тази група се състои от пет мастни киселини. От тях...

Арахидонова киселина

Арахидонова киселина

зависи от баланса на омега-3 и омега-6 мастни киселини в приеманата храна. Освен с поддържането на имунитета, арахидоновата киселина е свързана и с процесите на възстановяване след претоварване, тежък физически...