Изварата пази стомаха и кожатаСпоред една от кулинарните теории за произхода на изварата, тя е създадена, когато прадедите ни са решили да запазят по-дълго прясното мляко в стомаха на убито животно.
Млякото предпазва от диабет тип 2Тези, които пият всеки ден по една чаша прясно мляко, намаляват с 43 шанса да заболеят от диабет тип 2 в сравнение с тези, които не консумират всекидневно мляко.
Нужни са ни до 120 гр. белтъци дневноДневната нужда от белтъци в храната е до 120 гр. Но това е максимумът. За възрастни количеството използван белтък дневно е 1, 1 – 1, 3 г на килограм телесна маса, то за децата тази норма може да се увеличи 2-3 пъти.
Млечна диета за трайни резултатиМлечните продукти са едни от най-ценните за организма и за костната система. Диетите с млечни продукти според диетолозите имат много траен ефект.
Сандвичите затрудняват работата на стомахаКои са храните, които не трябва да смесваме? Стомахът се натоварва при смесване на неподходящи храни. Например млечни продукти и яйца, хляб и сирени, хляб и колбаси. . .
Продукти, богати на калцийПрепоръчителният прием на калций е 1 000 милиграма дневно. Много храни са богати на калций, особено млечните продукти и някои зеленчуци, зърна и семена, соеви продукти.
Защо са полезни млечните продуктиМлечните продукти доставят на организма калций, който предпазва костите от счупване и укрепва зъбите. Ако спазвате Великденските пости, доставете си калций от спанак, соево мляко и сушени кайсии.
Храни, които са полезни за кожатаМлечните продукти правят кожата красива, както и рибите от северните морета и реки. Продуктите, които съдържат витамин К, предпазват кожата от петна и пъпки.
Защо да хапваме по-често кашкавал?Кашкавалът е един от най-вкусните и ценни млечни продукти. Поради голямото съдържание на белтъчини, мазнини и минерални соли той е изключително полезна храна за целия организъм.
Как да ускорим обмяната на веществатаЗа да ускорите обмяната на веществата, пийте ледено студена вода, добавете мускулна маса към тялото си, консумирайте млечни продукти и зелен чай. Ускорете метаболизма си.
Прясното мляко води до лениви черваМлечните продукти са полезни за здравето, което е многократно доказано. Прекаляването с прясно мляко обаче може да причини лениви черва. В тях се образува несмилаема слуз и се отслабва трудно
Бананите и кашкавалът приспиватМлякото и млечните продукти карат организма да заспи, защото съдържат триптофан. Бананите, домашно отгледаните кокошки и медът също действат приспивно. От виното, изпито вечер, ще се будите.
Паприкаш11030
Орехова торта101252
Лазаня с пушено филе и кашкавал38460
Кекс от кайма45583
Телешко филе с моркови25810
Панирани с галета сиренца9741
Как да си приготвим пай
В Швейцария майсторят тирамису-гигант
Има ли полза от разделното хранене
Конското месо е деликатес в много страни
Аналози на нетрадиционни продукти
Вкусотиите са плод на чиста случайност
Лукът се бори срещу напълняването
Сушените сини сливи са полезни колкото пресните
Масово затлъстяваме