Кога мозъкът има нужда от смяна на мазнинитеВажни за здравето на мозъка са Омега-3 и Омега-6 мазнините, които, за разлика от другите мазнини, улесняват преминаването на нервни сигнали в мозъчните клетки. Съдържат се в някои риби и ядки.
Солта убива и мозъкаГолямото количество сол е вредно не само за сърцето, но и за мозъка. Най-голяма опасност има за възрастните хора, които не се движат достатъчно и в чиято храна има много сол.
Шоколадът цери куп болестиШоколадът може да е висококалоричен, но пък цери куп болести. Той понижава риска от сърдечни проблеми, диабет и инсулт. Шоколадът е полезен за мозъка и за имунната система.
Енергийните напитки блокират мозъкаПриемът на енергийни напитки след вечер, в която сте употребили много алкохол, може да се окаже пагубен за мозъка ви. Вследствие на консумацията съществува вероятност той напълно да блокира.
Закуска и обяд за мозъчна концентрацияЗа да сте концентрирани в работата си и мозъкът ви да работи както трябва, закусвайте с мюсли, а на обяд хапвайте риба, месо, броколи, брюкселско зеле и леща.
Храни за усилване на паметтаПонякога паметта ни неочаквано отказва да работи. За нормалното функциониране на клетките на главния мозък са необходими вещества като холин, желязо, витамини. Вижте кои храни подобряват паметта.
Черните боровинки най-полезни на сокСокът от черните боровинките и най-полезната напитка в света. Сокът от черни боровинки е по-полезен от ябълковия сок, гроздовия сок и сока от нар. Червените боровинки подпомагат мозъка.
Бебешките шишета са опасни за малчуганитеВ пластмасовите бутилки, с които майките хранят малките си, се съдържа бисфенол. Съвременни авторитетни проучвания алармират, че химикалът крие опасности от ракови заболявания.
Кои са симптомите на системното преяждане?За някои хора храните действат като наркотик за мозъка. Принципът е същият, по който някои се пристрастяват към никотина в цигарите. Наистина ли можем да се пристрастим към някои храни?
Червеното вино ви прави по-умниСупер съставката, намираща се в състава на виното, се смята за веществото, имащо способността да повиши притока на кръв в мозъка, вследствие на което вашите умствени способности се повишават.
Преяждането забавя мозъкаПреяждането се отразява зле на мозъка, а освен това може да доведе до дълготрайни проблеми. Редовните аеробни упражнения спомагат за доброто функциониране на мозъка.
Сьомга и пъстърва при суха кожаСьомгата и пъстървата са много полезни за мозъка, косата и кожата. Особена полза има от тяхната консумация при жени със суха кожа на лицето. Сьомгата и пъстървата са нискокалорични.
Липсата на закуска тормози мозъкаМозъкът се нуждае от пълноценна храна, за да работи добре. Липсата на закуска се отразява зле на работата на мозъка. Банани, мед и бадеми са полезни за мозъчната кора.
Лесни мини пайове с горски плодове27270
Ябълкова пита43380
Пролетна салата8590
Зеленчуково клафути25840
Бърза вечеря за двама90610
Имамбаялдъ32390
Продадоха бутилка бира за 15 хил. долара
Полуфабрикатите докарват рак
Тиквичките са подходяща храна за диабетици
Сладко и захар? Да ям ли, да не ям ли...
С люти чушлета на война с килограмите
Консервиране и съхранение на царевица
Как да се разделим с 15-20 кг
Хималайци са първите, отглеждали ябълки