Диета с кисело мляко и мюслиДиетата с мюсли и кисело мляко ще подобри състоянието на стомаха и на кръвоносните ви съдове. С нейна помощ можете да свалите шест килограма за седмица.
Отслабва ли се от мюслиМного хора и особено жени, които са решили да се хранят здравословно и да свалят няколко килограма от теглото си, са се ориентирали към мюслите.
Закуска и обяд за мозъчна концентрацияЗа да сте концентрирани в работата си и мозъкът ви да работи както трябва, закусвайте с мюсли, а на обяд хапвайте риба, месо, броколи, брюкселско зеле и леща.
Ползата от мюслиМюслите са открити при разходка на швейцарски натуропат из Алпите. Мюслите изчистват организма от шлаки и оставят дълго време усещане за ситост. Можете сами да приготвите мюсли.
Заблуди за диетитеСред разпространените заблуди за диетите е, че кофеинът в кафето изгаря калориите. Малките дози кафе наистина имат този ефект, но големите дози измиват калция и магнезия от организма.
Mюслито подобрява настроениетоСпециалисти по хранене твърдят, че консумирането на зърнената закуска се отразява благоприятно на емоционалното състояние. Мюслито кара тялото да отделя повече от хормона на щастието серотонин.
Започнете деня с мюсли, за да сте красивиНай-добрият старт за деня е мюсли, с помощта на които кожата и косата ви ще изглеждат перфектно. Направете си сами мюсли с овесени или пшенични трици, мед и цветен прашец.
Няколко съвета за здравословна закускаНай-добрата закуска са зърнените храни, мюслите, суровите плодове и орехите или микс от четирите. Сутрин задължително закусвайте - направете си кисело мляко с плодове или яйца с бекон или зеленчуци.
Добрата закуска зарежда с тонусНай-добрата закуска са зърнените храни, мюслите, суровите плодове и орехите. Важно е да пием и вода, обезводняването се отразява на умствените способности и води до бърза умора.
Коя е най-здравословната закускаЗакуската е най-важното хранене за деня. Кратък списък на продуктите, които са най-полезни под формата на сутрешна закуска: мюсли, кашкавал, йогурт, мед, мармалад, конфитюр и портокалов сок.
Грижете се за сърцето си със закуска от мюслиМюслите на закуска ще намалят риска от сърдечна недостатъчност, при която сърцето не работи с достатъчен капацитет. Колко полезна е пълнозърнестата закуска, какво съдържа и при какво помагат.
Най-вкусните мюсли можем да приготвим самиАко искате да опитате най-вкусните мюсли, просто си ги пригответе сами. Запечете на фурна овесени ядки, захар, ядки по избор. Добавете нарязани тропически плодове и сурови семки.
Постен ориз с лук14870
Индийски Гулаб ямуни8112
Руска салата с цвекло31100
Картофени кюфтета с кашкавал97752
Паниран кашкавал35880
Смесена супа27330
