Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Омега-3 барчета с 3 съставкиТова количество стига за 10-11 бр. барчета по 27-30 г
Съхранявайте омега-3 барчетата с 3 съставки в хладилник....
21 Дек.
Омега-6 мастни киселиниХранителни източници на Омега-6 мастни киселини
За общото здравословно състояние, трябва да има баланс между омега-6 и омега-3 мастни киселини. Съотношението трябва да бъде в диапазона 2:1 - 4:1, омега-6 и омега-3....
19 Март
Омега-3 мастни киселиниИзточници на омега-3 мастни киселини
Храните с омега-3 са сьомгата, ленените семена и орехи са отлични източници на омега-3 мастни киселини....
15 Юли
Омега-9 мастни киселиниВажно е да се отбележи, че омега-9 мастни киселини са есенциални само в известна степен. Те могат да бъдат произведени от омега-3 и омега-6 есенциални мастни киселини....
19 Март
1
Омега-3 срещу омега-6. Кои и как трябва да приемаме?Изследователите са открили, че така нареченото съотношение омега-3 към омега-6 трябва да бъде около 1 : 5 за оптимално здраве. Това означава, че трябва да сме сигурни, че ядем 1 г омега-3 за всеки 5 г омега-6....
03 Ноем.
Конопеният протеин е перфектният източник на Омега-3 и Омега-6Идеалното съотношение между Омега-3 и Омега-6 мастни киселини е 1 към 3.38, а в конопеното семе те са в съотношение 1 към 3, което го прави единствената храна, съдържаща това перфектно съотношение....
01 Април
Омега 9 мастни киселини - какво представляват?Мастните киселини се разделят на три класа: омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини.
Омега 9 мастните киселини са най-разпространените мастни киселини в природата....
05 Ноем.
Подмладяващи храни с омега-3 мастни киселиниТака тялото е здраво, а кожата млада и блестяща, което определя подмладяващия ефект на омега-3 мастните киселини.
Кои са подмладяващите храни, богати на омега-3 мастни киселини?...
17 Май
Храни, богати на омега-6 мастни киселинисъс съдържание 4.1 грама омега-6 мастни киселини.
4....
08 Септ.
Най-добрите източници на омега-3 мастни киселиниСъдържат големи количества Омега-3, мед, манган, витамин Е, както и важни растителни съединения.
Чиа
Съдържание на Омега-3: 5 060 мг в една порция 30 г....
03 Април
Колко омега-киселини се съдържат в хранителните продукти?Ето и хранителните продукти, съдържащи най-много омега-киселини:
Коноп
Конопеното олио безспорно е най-богатият източник на Омега-6 и Омега-3 мазнини....
19 Юни
Това са храните, богати на Омега-3 мастни киселиниОмега-3 мастните киселини имат безкрайно много ползи за здравето ни....
14 Април
Омега 3-мастните киселини спасяват от депресия и самоубийствоТехен защитник в това отношение са Омега 3-мастните киселини, които организмът не може да изработва сам....
09 Април
Вижте признаците за недостиг на омега-3 мастни киселиниВижте кои са четирите най-показателни признака за дефицит на омега-3 мастни киселини....
18 Ноем.
Подарете си здраве с едноседмична диета, богата на омега-3Едноседмичната диета с омега-3 спомага за прочистване на токсините и вредните плаки от организма, зареждайки го със здравословните омега-3 ненаситени мастни киселини и полезни атиоксиданти....
04 Август
Кои са най-богатите източници на омега-6 мастни киселинидоза, което води до нарушаване на баланса на омега-6 към омега-3 в полза на омега-6 киселините;
- Недостатъчен прием (дефицит) на омега-6 мастни киселини, което води до завишаване на нивата на омега-3 мастни киселини....
13 Юни
12 храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселиниОмега-3 мастните киселини имат различни ползи за тялото и мозъка.
Много здравни организации препоръчват прием на поне 250-500 мг омега-3 на ден при възрастните....
04 Април
Ето какви са ползите от омега-3 мастни киселини за нашето здраве!По-голямата част от изследванията, съсредоточени върху полезните омега-3 мастни киселини, се фокусират върху техните ползи за здравето на сърцето....
22 Август
Овесена каша с ленено маслоС него се доставят Омега-3, омега-6 , омега-9, минерали и витамини.
Предпазва от диабет, висок холестерол, при проблеми със стомаха като язва, гастрит, колит и проблеми с щитовидната жлеза....
14 Септ.
Отвара от червена боровинка за висок имунитетМощен източник на Омега-3, Омега-6, на минерали и микроелементи. Екстракт от червена боровинка намалява зъбната плака и възпрепятства натрупване на бактерии в устата....
28 Януари
Солени мъфини с брашно от коноп и сиренаБрашното от коноп е богато на протеини и омега мастни киселини, затова и
тези солени мъфини с брашно от коноп и сирена са здравословна закуска, подходяща за всички възрасти....
07 Февр.
Чай от шипка (царица на билките) за укрепване на здравето-3 и Омега-6, мощни антиоксиданти и витамин Е, които са важни за здравето и красотата на кожата....
28 Март
Маска за лице с мед и зехтинЗехтинът е богат на омега-3 киселини и витамин Е, които се борят срещу преждевременното стареене и дехидратация, причинено от стреса.
Медът притежава противовъзпалително и успокояващо действие....
28 Юли
Всички ползи на маслото от сьомгаВ допълнение към Омега 3, маслото от сьомга съдържа и цял набор от други Омеги - 5, 6, 7, 8 и 9....
09 Февр.
Салата с кейл и риба тонСъщо така:
Консумирайте повече ядки, семена и мазна риба - богати на Омега-3 и 6 мастни киселини, важни за поддържането на хормоналния баланс и регулирането на половите хормони....
21 Август