Ето защо не бива да пропускате сутрешното си кафе

Ето защо не бива да пропускате сутрешното си кафе

0

Макар че непрекъснато се говори за вредите от кафето, кофеиновата напитка всъщност има и ползи, стига да е в умерени количества. Според ново проучване сутрешното кафе не бива да се изпуска, защото поддържа здравето...

1

Пропускане на закуска

Търсиш информация за Пропускане на закуска? Разгледай последните ни публикации и статии за Пропускане на закуска.
Пропускате закуската - вредите на стомаха

Пропускате закуската - вредите на стомаха

не засищате "глада" на организма, тъй като пропускате закуската. Какво следва по-нататък? Нивото на кръвната захар спада, появява се изнервеност, разсеяност и главоболие. Изгладнели като вълк около обед вече...

Изберете правилната закуска

Изберете правилната закуска

Закуската е най-важното ядене за деня. Благодарение на нея се събужда обмяната на веществата след нощния сън и метаболизмът се задейства на пълни обороти. Най-добрата закуска е тази, която ще засити организма до...

Бананите – закуска за сърцето

Бананите – закуска за сърцето

Вместо да се тъпчете с вафли и бисквити, когато ви се прияде следобед, изяжте един банан, съветват френски диетолози. Жълтите плодове не само засищат глада, а снабдяват организма с много полезни вещества - витамини...

Грешки на закуска

Грешки на закуска

препоръчвания плод, мюсли или тост с авокадо, не чувстваме необходимия енергиен тласък. Това е, защото въпреки добрите намерения все още сме склонни да допускаме редица грешки при избора си на храна за закуска. Чинията за...

Идеи за бърза закуска

Идеи за бърза закуска

Тик-так. Будилникът звъни и е време за ставане! За да ви върви денят добре още от сутринта трябва да се заситите с пълноценна закуска. Приготвили сме ви няколко вкусни, питателни и бързи идеи, които няма да ви отнемат...

Откриха идеалната закуска

Откриха идеалната закуска

2

. Така можете да изкарате до обяд, без да се чувствате вяли и отпуснати и да вложите всичко от себе си в работата. Ненапразно класическата закуска в леглото се състои от яйца, портокалов сок и препечени филийки. По...

Доказано! Английската закуска лекува махмурлука

Доказано! Английската закуска лекува махмурлука

Английската закуска, тази вкусна традиция, запазена от хилядолетия, се оказва и доста полезна. Тя не само е предпочитано лекарство срещу махмурлук, но и най-бързо действащото. До този извод стигнаха учените във...

Липсата на закуска тормози мозъка

Липсата на закуска тормози мозъка

2

зареди с достатъчно енергия. За да мислите пълноценно, трябва да се храните редовно. Да замъгли мислите ви е в състояние дори една пропусната закуска. Последствията от този пропуск са двойни: преди обяд клетките на...

Да си направим френска закуска

Да си направим френска закуска

Традиционната френска закуска не е много обилна, тъй като французите са известни със специалното си отношение към храната и сутрин не обичат да прекаляват с яденето. Френската закуска задоволява нуждите на организма...

Яйцата на закуска контролират апетита

Яйцата на закуска контролират апетита

калории на обяд и вечеря, трябва да започваме деня си с яйца. Специалистите са стигнали до този извод, след като са сравнили енергийните стойности на хора, които са започвали деня си със закуска, изобилстваща от...

Няколко съвета за здравословна закуска

Няколко съвета за здравословна закуска

въглехидратите от бисквитите и шоколадите се изразходват бързо и докато дойде време за обяд най-вероятно ще сте озверели от глад. Най-добрата закуска са зърнените храни, мюслито, суровите плодове и орехите или готов микс от...