Пълноценно хранене при суровоядство

Пълноценно хранене при суровоядство

1

. Витамин В12 може да се набави от обогатените зърнени закуски, хранителна мая, обогатено соево мляко. Консумирайте орехи и ленено семе. Може да използвате олио от рапица, соево, ленено и орехово олио. Те са...

1

Пълноценна закуска

Търсиш информация за Пълноценна закуска? Разгледай последните ни публикации и статии за Пълноценна закуска.
Видове закуски

Видове закуски

1 

Английската закуска е един от националните символи на Великобритания. Много заведения по света предлагат традиционна английска закуска. Тя се състои от яйце, бекон, кренвирши, гъби, домати и английски чай...

Здравословни закуски

Здравословни закуски

 

масло (или мармалада на баба) и нарежете отгоре един банан, или плод по избор. Можете да опитате и изключително нискокалоричната закуска, същевременно даваща много енергия - препечена пълнозърнеста филийка с...

Правилната закуска ни събужда

Правилната закуска ни събужда

 

на организма ни. Ако на закуска не заредите тялото си с определени калории и хранителни вещества, организмът ви ще спи поне до обяд. Затова няма да има голяма полза от вас в работата до момента, в който решите да...

Закуска за диабетици

Закуска за диабетици

3 

критичен момент, от който зависи това как ще се чувствате през целия ден. Идеалната закуска за диабетици обикновено се състои от храни с нисък гликемичен индекс, който постепенно повишава кръвната захар и след това я...

Подходяща закуска за деца

Подходяща закуска за деца

 

със здравословна закуска, показват подобрение на физическото си здраве, на мозъчната функция, на постиженията в училище и подобряване на паметта. За това балансираната закуска, която включва здравословни храни е...

Овесените ядки - отличната закуска

Овесените ядки - отличната закуска

1 

Овесена каша е чудесен източник на енергия и сила сутрин. Реколтата от овес се събира през есента, но кашата е достъпна през цялата година. Овесът е богат източник на магнезий - минерал, който играе ролята при...

Идеи за Турска Закуска

Идеи за Турска Закуска

 

Разнообразната, хранителна и полезна турска закуска е чудесно начало на деня. Типичната турска закуска представлява парче сирене, малко мед или сладко, поднесено в купичка, и купа със зелени или черни маслини...

Идеи за лека закуска

Идеи за лека закуска

 

Закуската е най-важното хранене през деня. Тя събужда метаболизма и ни зарежда с енергия за предстоящия ден. Най-важна е тя за младите, чийто организъм се нуждае от по-големи количества сила. В перфектната закуска...

Кълновете са идеалната закуска

Кълновете са идеалната закуска

 

Кълновете са суперполезна храна и това е известно от десетки години. В реалния живот обаче ги консумират само заклетите вегани и хората, които смятат, че на всяка цена трябва да се хранят здравословно. Но ако просто...

Мазната закуска е полезна

Мазната закуска е полезна

 

мишки. Резултатът бил следният: ако мишките получавали добра и обилна закуска след сън, то метаболизмът им бил нормален. Мишките, които сутрин се хранели с храна, богата на въглехидрати, а вечер с храна, богата на...

Забраните на идеалната закуска

Забраните на идеалната закуска

1 

ги е налегнал вълчи глад, може да хапнат един сандвич, колкото да залъжат глада. Но има няколко основни забрани на идеалната закуска, която е гаранция за идеален и ползотворен ден. Най-важната и най-категоричната...