Въглехидрати

Въглехидрати

4

са нискомолекулни, а полизахаридите са високомолекулни вещества. Въглехидратите се разделят на две основни категории – прости, считани за непълноценни въглехидрати и сложни, които са пълноценни въглехидрати. Прости...

1

Рафинирани Въглехидрати

Търсиш информация за Рафинирани Въглехидрати? Разгледай последните ни публикации и статии за Рафинирани Въглехидрати.
Как да разграничите добрите въглехидрати от лошите

Как да разграничите добрите въглехидрати от лошите

 

добавяте източници на въглехидрати, които са по-близки до естественото си състояние, тоест не са рафинирани. Такива например са суровите ядки, плодовете, задушените и суровите зеленчуци, пълнозърнестите храни и...

Храни без или с малко въглехидрати

Храни без или с малко въглехидрати

1 

Ако искате да ограничите приема на въглехидрати, предлагаме ви да видите някои храни които не съдържат въглехидрати или пък имат малки количества. Повечето от месата не съдържат въглехидрати, когато са в суров вид...

Колко е дневният прием на въглехидрати

Колко е дневният прием на въглехидрати

 

Въглехидратите са важен източник на енергия за тялото. Референтната им стойност за средностатистически възрастен е 310 грама. Въпреки общоприетите граници за приема на въглехидрати, протеини и мазнини, те най...

Дневен прием на белтъчини и въглехидрати

Дневен прием на белтъчини и въглехидрати

 

на въглерод, водород и кислород. Нишестето и влакната са по същество вериги от захарни молекули. Някои от тях съдържат стотици захари. Въглехидратите са групирани в две основни категории. Прости въглехидрати и сложни...

Основни хранителни вещества: Белтъчини, мазнини и въглехидрати

Основни хранителни вещества: Белтъчини, мазнини и въглехидрати

 

, мазнини и въглехидрати. 1. Белтъчини - те са основните градивни елементи в изграждането на клетките. Изградени са от аминокиселини, а те участват в изграждането на хормони и ензими. Точно те се отговорни за...

Хидрогенирано и рафинирано растително масло

Хидрогенирано и рафинирано растително масло

 

получаването на сърдечно-съдови заболявания. Рафинираните, хидрогенирани масла не само съдържат такива мазнини, но витамините, минералите и хранителните вещества, са били "рафинирани", изведени навън (чрез опасни...

Какво представляват сложните въглехидрати

Какво представляват сложните въглехидрати

 

факта, че мозъкът ги използва за основен енергиен източник. Недостатъчният прием на въглехидрати води до хипогликемия – ниска кръвна захар. Състоянието се характеризира с отпадналост, сънливост...

Какво са простите въглехидрати

Какво са простите въглехидрати

 

Въглехидратите са важни елементи, съдържащи се в храната ни. Те са основен източник на енергия за човешкото тяло. Има две основни категории въглехидрати. Това са прости, наричани още непълноценни въглехидрати, и...

Какво представляват рафинираните въглехидрати?

Какво представляват рафинираните въглехидрати?

 

чели за това, че има сложни и прости въглехидрати, така също има бавни въглехидрати с нисък гликемичен индекс и бързи с висок такъв, както и натурални и рафинирани въглехидрати. Да разгледаме последните – натуралните и...

Разликата между рафинирано и нерафинирано масло

Разликата между рафинирано и нерафинирано масло

 

Знаете ли каква е разликата между студено пресовано масло, върджин олио, биомазнина, рафинирано масло, нерафинирано такова? Различните производствените процеси и хилядите продукти на пазара затрудняват в известна...

Какво трябва да знаем за рафинирания ориз

Какво трябва да знаем за рафинирания ориз

 

да ядат бял ориз, стига да не му добавят нищо друго. Според някои специалисти белият ориз изобщо не е подходящ за диетата за отслабване. Не само защото е рафиниран въглехидрат, но и защото редица научни изследвания го...