Тиквени семки за добро настроениеСемките на тиквата имат ефект при депресивни състояния, затова хапвайте тиквени семки, ако искате често да сте в добро настроение. Цинкът в тях е полезен за кожата.
Семките са по-полезни суровиСемките са истинска съкровищница от витамини и хранителни вещества, затова не е добре да се подлагат на термична обработка.
Ябълковите семки - полезни и опасниЯбълковите семки са полезни, защото пет от тях покриват дневната норма от йод. Те обаче съдържат вредно вещество, което се разгражда до киселина. Безопасно е да се ядат пет семки на ден.
За и против слънчогледовите семкиЛюпенето на семки се смята не само за неприличен навик, но дори е забранено в някои страни. Процесът на люпене на семки успокоява нервите, а самите те са природен афродизиак.
Грейпфрутът се яде със семкитеГрейпфрутът се яде заедно със семките и бялата част, тъй като те имат свойствата да изгарят мазнините и да се борят с бактериите. Натуралният шоколад се бори срещу свиването на артериите.
Тиквени семкиТиквените семки са изключително полезни за нашето здраве. Помагат на простатата. Съдържа фитостероли, които понижават холестерола. Тиквените семки са богат източник на минерали.
Древните сеели ряпа с устата сиВ древността славяните сеели ряпа с устата си, като изплювали семките в земята. Краставиците се смятали за отровни в Англия, а картофите се сервирали като десерт в Русия.
Тялото ни усвоява само 100 г семкиСамо 100 г слънчогледови семки е в състояние да усвои организмът ни в продължение на 24 часа. Полезни вещества в семките. Семките на слънчогледа са изключително полезни, защото съдържан ценни белтъчин
Правила при замразяването на плодовеПреди да замразите чушките, ги почистете от семките, а всички плодове и зеленчуци измийте, преди да ги поставите във фризера. При размразяване не ги мийте, защото губят ценните си вещества.
А вие обичате ли да белите семки?Повече полезни и повече вредни са слънчогледовите семки? Най-вредно е за зъбите и теглото. В някои страни беленето или продажбата на слънчогледови семки е забранено със закони.
Слънчогледовите семки са антиоксидантВкарайте в менюто си три продукта, които са богати на антиоксиданти, и ще спечелите добро настроение, свежа кожа, добър тен и силна памет. Това съветват френски диетолози.
Най-вкусните мюсли можем да приготвим самиАко искате да опитате най-вкусните мюсли, просто си ги пригответе сами. Запечете на фурна овесени ядки, захар, ядки по избор. Добавете нарязани тропически плодове и сурови семки.
