Лесни трикове за ситост

Лесни трикове за ситост

0

стомаха и помага на мозъка да отчете ситост. Белите и сладки картофи съдържат нишесте, което има свойството да ви държи сити часове наред. Благодарение на тях ще намалите ежедневния прием на калории с 320. Дори според...

1

Ситост

Търсиш информация за Ситост? Разгледай последните ни публикации и статии за Ситост.
Колко да ядем, за да сме сити, без да преяждаме

Колко да ядем, за да сме сити, без да преяждаме

глад“. С други думи е абсолютно противопоказно да се тъпчем лакомо, докато не почувстваме пълна ситост. Усещането за ситост може да бъде истинско или лъжливо. Истинското зависи от нивото на захарта в кръвта...

Ароматът на зехтин ни помага да отслабнем

Ароматът на зехтин ни помага да отслабнем

цел да свалим няколко килограма. Основен проблем при закръглените хора е, че не могат да спрат да се хранят – нямат граница на ситост. Според учените има продукт, който много често използваме в кухнята и който може...

От ръжения хляб не се пълнее

От ръжения хляб не се пълнее

богата на фибри, които лесно дават чувството за ситост. Ръжта помага на на жените да се предпазят от поява на камъни в жлъчния мехур, понижава риска от появата на диабет. Полезните фибри в този зърнен продукт са...

С домати най-лесно се слабее

С домати най-лесно се слабее

3

. Първото - дава чувство на ситост. И второто - потиска желанието да се тъпчете между отделните основни хранения. Специалистите от университета на Рединг смятат, че тайната е в съставката ликопен, която се съдържа в...

Как да обуздаем апетита

Как да обуздаем апетита

2

чаша вода преди всяко ядене е мощно средство за ограничаване на количеството храна и създаване на чувство за ситост. На всичкото отгоре същият ефект имат и сокът от грейпфрут или натуралният доматен сок, които...

Апетитът може да се овладее здравословно! Ето как

Апетитът може да се овладее здравословно! Ето как

теориите за причините за това твърди, че дъвченето стимулира нерви, които са свързани с областите на мозъка, отговарящи за усещането за ситост. С прости думи – мозъкът ви е убеден, че вече сте хапнали и не ви кара да...

Храни за контрол на апетита

Храни за контрол на апетита

сигналите за ситост към мозъка;/page page4. Боб, леща, грах и нахут Освен че са много полезни, бобът, лещата, нахутът и грахът засищат изключително успешно;/page page5. Люти чушки Те подобрява...

Ползата от черешите

Ползата от черешите

. Черешите даряват с чувство на ситост без излишни калории. Те подобряват обменните процеси в организма, стимулират дейността на черния дроб и бъбреците. Освен това черешите имат обезболяващо действие, укрепват...

Диета с извара

Диета с извара

Идеята на диетата с извара се състои в това, че изварата е нискокалорична, затова пък богата на ценните за човешкия организъм белтъчини. Изварата снабдява с полезни вещества тялото. Тя дава усещане за ситост, което...

Ново двайсет: дъвките водят до затлъстяване

Ново двайсет: дъвките водят до затлъстяване

теория. Теорията на първия екип от Щатите е: от дъвченето нервите и мускулите на челюстта се стимулират и от своя страна изпращат сигнали към онази част от мозъка, която отговаря за апетита и за чувството на ситост...

Черен боб – богат източник на протеини и витамини

Черен боб – богат източник на протеини и витамини

и зеленчуци. Черният боб е един от тях. Това го прави полезен за черния дроб и същевременно помага за премахване на някои канцерогенни съединения. Благодарение на високото си съдържание на фибри създава усещане за ситост за дълго време. Също така подпомага отслабването....