За да избегнете болестите през есента, наблягайте на ябълките, крушите и тиквата. Когато сте пред телевизора, не се хранете, за да не преяждате. Избягвайте готовите сокове.
Тиква, червено цвекло и ябълки подобряват храносмилането, както и сокът от ягоди и сушените вишни. Не пийте нищо два часа след ядене, ако искате да имате добро храносмилане.
Сокът от черните боровинките и най-полезната напитка в света. Сокът от черни боровинки е по-полезен от ябълковия сок, гроздовия сок и сока от нар. Червените боровинки подпомагат мозъка.
Ако имате лаймове в големи количества и смятате, че няма да успеете да ги консумирате всичките за две седмици, то тогава си пригответе здравословен сок, който съхранявайте във фризер или хладилник.
При безсъние и отоци помага тиквеният сок. Той е противопоказан при стомашни проблеми. Морковеният сок е полезен за зрението, имунната система и кожата.
Има здравословни продукти и храни, които при диета трябва да бъдат забравени. Такива са сушито, готовите сокове и студени чайове, салатите с кротони, сосовете за спагети.
Една чаша фреш по избор дневно е способна да направи чудеса с фигурата ви. Учени установиха, че прясно изцеденият сок от плодове или зеленчуци ни помага за отслабване.
Сълзици9910
Патладжани Папудзакия34221
Охлюви с ориз25810
Салата с рачешки рулца72730
Салата Фарфале с майонеза12370
Салата Корсика58480
