Пречистване на организмаТялото ви само ще задвижи естествените процеси на пречистване, ако му помогнете да изхвърли токсините, шлаките от стомаха, бъбреците и кожата.
Индийско орехче против разстройствоЗа да се преборите със стомашното разстройство, ще ви помогне черният пипер и индийското орехче. За да помогне индийското орехче, трябва да се изяде в настърган вид.
Внимавайте с преяждането по празницитеПреяждането може да е опасно! Преяждането и напиването се отразяват зле най-вече на стомаха, жлъчката, черния дроб и панкреаса. Заложете на цитруси и активен въглен след преяждане.
Студените напитки пречат на храносмиланетоЛедената вода намалява повърхностната кръв на стомаха и изисква твърде много енергия, за да бъде затоплена до функционалната телесна вода. Препоръчително вода и други течности да се пият поне половин час след хранене.
Канелата има противоракови свойстваПодправката има редица здравословни ползи за организма. Ароматната канела има превантивен ефект срещу определени заболявания на червата, включително и ракови.
Плодове по часовеЯбълките се консумират преди обилен обяд или след него. Те предизвикват обилно отделяне на стомашен сок. Гроздето не се препоръчва рано сутрин.
Правилното съчетаване на продуктитеНе съчетавайте млечни и месни продукти. Не пийте кафе и чай, както и енергийни напитки, докато ядете месо. Навикът да се пие вода по време на хранене вреди на храносмилането.
Продукти за добро храносмиланеТиква, червено цвекло и ябълки подобряват храносмилането, както и сокът от ягоди и сушените вишни. Не пийте нищо два часа след ядене, ако искате да имате добро храносмилане.
Седем навика срещу киселините в стомахаКиселините в стомаха са добре познати на тези, които страдат от тях. Парещата болка в корема ви измъчва всеки път, когато хапнете и не ви дава мира с часове.
Колко да ядем, за да сме сити, без да преяждамеЗа да настъпи истинско чувство за насищане, е необходимо да мине известно време – храната да се разгради, да се всмуче захарта в кръвта. Това става 20-30 минути след завършване на храненето.
Черешите подобряват храносмиланетоПлодовете на овощното дърво се препоръчват най-вече за усилване на перисталтиката на стомаха и червата. Вследствие на това се улеснява храносмилането.
Ползата от малиновия сокМалиновият сок е полезена за стомаха, има антисклеротични свойства и е нискокалоричен. Може да се консумира без ограничения. Противопоказан е при болести на черния дроб.
Сандвичите затрудняват работата на стомахаКои са храните, които не трябва да смесваме? Стомахът се натоварва при смесване на неподходящи храни. Например млечни продукти и яйца, хляб и сирени, хляб и колбаси. . .
Митове и истини за стомахаСред митовете за стомаха е този, че хората, които са по-слаби, имат по-малък стомах от пълните хора. Мит е и че ако ядете по-малко, стомахът ви се свива.
Пречистване на организма с гладЗа да се избавите от токсини и шлаки, веднъж седмично гладувайте или поне направете разтоварителен ден с плодове или кисело мляко. Когато стомахът не смила храна, организмът се чисти от шлаки.
