Липсата на светлина през зимата влияе върху настроението ни и без да се усетим, посягаме към сладкото. Така покачваме теглото си. Правила за здравословно хранене през зимата.
Ако окото ви играе, това може да се дължи на прекомерна употреба на кофеин или алкохол. За да не ви е студено, яжте повече червено месо и тъмнозелени листни зеленчуци, които съдържат желязо.
Много често използваме хладилника на практика като шкаф за храни, които не би трябвало изобщо да се държат на хладно. Дори за някои продукти студът е абсолютно противопоказан.