Разрешени и забранени храни за закуска

Разрешени и забранени храни за закуска

1

полезно, макар че всъщност това води до натрупване на излишни килограми и увеличава риска от диабет и сърдечни заболявания. Липсата на закуска изкарва от равновесие обмяната на веществата и затормозява мозъчната...

1

Храни за закуска

Търсиш информация за Храни за закуска? Разгледай последните ни публикации и статии за Храни за закуска.
Закуска за шампиони: Перфектните храни, с които да започнете деня

Закуска за шампиони: Перфектните храни, с които да започнете деня

Популярна е тезата, че трябва да се закусва като цар, да се обядва като принц, а да се вечеря като просяк. Поговорката е напълно вярна, според множество изследвания, които гласят, че обилната храна сутрин дава нужната...

Здравословни закуски

Здравословни закуски

масло (или мармалада на баба) и нарежете отгоре един банан, или плод по избор. Можете да опитате и изключително нискокалоричната закуска, същевременно даваща много енергия - препечена пълнозърнеста филийка с...

Видове закуски

Видове закуски

1

Английската закуска е един от националните символи на Великобритания. Много заведения по света предлагат традиционна английска закуска. Тя се състои от яйце, бекон, кренвирши, гъби, домати и английски чай...

Идеи за бърза закуска

Идеи за бърза закуска

Тик-так. Будилникът звъни и е време за ставане! За да ви върви денят добре още от сутринта трябва да се заситите с пълноценна закуска. Приготвили сме ви няколко вкусни, питателни и бързи идеи, които няма да ви отнемат...

Бананите – закуска за сърцето

Бананите – закуска за сърцето

Вместо да се тъпчете с вафли и бисквити, когато ви се прияде следобед, изяжте един банан, съветват френски диетолози. Жълтите плодове не само засищат глада, а снабдяват организма с много полезни вещества - витамини...

Изберете правилната закуска

Изберете правилната закуска

Закуската е най-важното ядене за деня. Благодарение на нея се събужда обмяната на веществата след нощния сън и метаболизмът се задейства на пълни обороти. Най-добрата закуска е тази, която ще засити организма до...

Грешки на закуска

Грешки на закуска

. Протеинът дава гориво на тялото и е важен за всички процеси в клетките. Приемът само на въглехидрати на закуска като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, хляб неминуемо забавя метаболизма през целия ден и ви...

Откриха идеалната закуска

Откриха идеалната закуска

2

. Така можете да изкарате до обяд, без да се чувствате вяли и отпуснати и да вложите всичко от себе си в работата. Ненапразно класическата закуска в леглото се състои от яйца, портокалов сок и препечени филийки. По...

Овесените ядки - отличната закуска

Овесените ядки - отличната закуска

1

сърдечно-съдови заболявания. Редица изследвания са доказали, че редовната консумация на пълнозърнести храни намалява риска от диабет тип 2. Овесените ядки са отличен източник на манган, селен, витамин В1, диетични фибри, магнезий, фосфор и др....

Идеи за лека закуска

Идеи за лека закуска

Закуската е най-важното хранене през деня. Тя събужда метаболизма и ни зарежда с енергия за предстоящия ден. Най-важна е тя за младите, чийто организъм се нуждае от по-големи количества сила. В перфектната закуска...

Забраните на идеалната закуска

Забраните на идеалната закуска

1

ги е налегнал вълчи глад, може да хапнат един сандвич, колкото да залъжат глада. Но има няколко основни забрани на идеалната закуска, която е гаранция за идеален и ползотворен ден. Най-важната и най-категоричната...