Ако искате да се вталите, хранете се в чинии в тъмни цветове. Цветът на храната влияе върху здравето. Червените продукти зареждат с енергия и настроение, както и жълтите храни.
Можете да отслабнете и без диета, ако закуската ви е богата на протеини, спите поне осем часа на денонощие и смените чиниите си на по-малки и в тъмни цветове.
Първите чинии се появили във Франция преди 600 години и били четириъгълни. В началото ножовете били с остър връх и се ползвали и за клечки за зъби. Кардинал Ришельо заповядал да се правят обли.