Калий, натрий и хлорид са електролитното семейство на минералите. Калият е важен за свиването на мускулите. Източници на калий. Дефицит на калий. Може да се намери във хранителни добавки.
Хранителните вещества, съдържащи се в кайсиите помогат за опазване здравето на сърцето и очите. Кайсиите са и източник на фибри, които спомагат за подобряване на храносмилането. Любопитно за кайсиите.
С високото си съдържание на амигдалин, кайсиите са източник на витамин B17 и се използват в алтернативната медицина при терапия на рак. За ползите на кайсиите, богати на калий, кобалт и каротин.
Научете 10 факти за бананите, които не знаете. Бананите съдържат повече Витамин B6 отколкото другите плодове. Бананите съдържат калий и помагат срещу високото кръвно налягане.
Пълнозърнестите храни са богати на важни елементи като калий, калций, фосфор, мастноразтворими витамини. От пшеницата и елдата става идеална закуска, като ги залеете с вряла вода.
Козето мляко е източник на калций и на триптофан. То е добър източник на протеини, фосфор, рибофлавин и калий. Козето мляко ни помага да се защитим от високото кръвно налягане и атеросклерозата.
Смокините съдържат много калий, необходим за сърдечно-съдовата система. На прага на зимата този плод може да помогне на организма да увеличи защитните си сили.
Швейцарското Цвекло играе важна роля в изграждането на костите ни. Спомага за здравословното състояние на белия ни дроб. Благодарение на съдържанието на калий, Швейцарското цвекло защитава сърцето ни.
Мезе за мастика70542
Малинов крем с маскарпоне24320
Палачинки Сюзет63692
Чили с бял боб12580
Лютеница с мед1900
Марина за пилешко барбекю6240
