Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в сайта

Храни, които пречат за усвояването на желязоХрани, които пречат за усвояването на желязо
16 Май
Желязото в организма е много важен елемент, благодарение на който не страдаме от анемия, ако е в достатъчно количество. Понякога обаче се получава недостиг на желязо, а набавянето на желязо се оказва трудно....
Храните, които ни доставят солидна доза желязоХраните, които ни доставят солидна доза желязо
09 Април
Ето кои храни ни доставят солидна доза желязо. Зеленчуци с желязо Всички зелени зеленчуци съдържат стабилни количества желязо в състава си, както и куп други полезни хранителни вещества и витамини....
Умората се дължи на недостиг на желязоУмората се дължи на недостиг на желязо
22 Май
Желязото участва в преносът на кислорода по цялото тяло. Ако стойностите на желязо в организма са в нормите, то функционирането му е правилно....
Кога и как се пие желязо?Кога и как се пие желязо?
30 Окт.
От желязото зависи и нормалното функциониране на главния мозък и имунната система....
Кои напитки са богати на желязо?Кои напитки са богати на желязо?
27 Окт.
Кои са напитките, които ни осигуряват най-големи количества желязо?...
Пет плода, от които да си набавим желязоПет плода, от които да си набавим желязо
11 Януари
1
Желязото също е в големи дози, като в 250 г фурми се съдържат около 3 мг желязо. Това е причина фурмите да са горещо препоръчвани при анемия....
6 стъпки за увеличаване на абсорбцията на желязо6 стъпки за увеличаване на абсорбцията на желязо
29 Март
Някои лекарства могат да възпрепятстват абсорбцията на желязо. Желязото, на свой ред, също може да възпрепятства абсорбцията на други лекарства....
Храните, богати на желязо, от които се нуждаемХраните, богати на желязо, от които се нуждаем
02 Юли
дневен прием от желязо, а агнешки – 48%....
Дневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязоДневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязо
02 Юни
Желязо Препоръчителна дневна доза за: възрастни-10 мг, жени в менопауза - 15 мг, бременни - 30 мг. Липсата на желязо лишава тъканите на тялото от кислород и може да доведе до анемия....
Внимание! Какво може да причини излишъкът на желязо?Внимание! Какво може да причини излишъкът на желязо?
26 Септ.
Негов причинител е дефект в гена, отговарящ за регулацията на усвояване на желязо. Процесът е хроничен. С течение на времето в организма се натрупва желязо....
Богатата на желязо храна ни предпазва от деменцияБогатата на желязо храна ни предпазва от деменция
06 Септ.
Консумирането на храни, богати на желязо, обаче могат да предотвратят развитието на желязодефицитна анемия. Тя се дължи на недостиг на желязо, а от там и е налице ниско производство на хемоглобин....
Ниски стойности на желязо и хемоглобин в кръвтаНиски стойности на желязо и хемоглобин в кръвта
12 Август
1
Това води до дефицит на желязото и необходимост от прием на добавки, съдържащи желязо....
Колко са важни запасите от желязо за тялото ни?Колко са важни запасите от желязо за тялото ни?
20 Май
Начини, по които тялото ни контролира количествата желязо Съществуват три основни механизма, по които тялото регулира желязото: • Регулация на абсорбирането на желязото - какви количества желязо ще се абсорбират през...
Как влияят кафето и кофеинът върху абсорбцията на желязо?Как влияят кафето и кофеинът върху абсорбцията на желязо?
27 Февр.
Някои храни подобряват абсорбцията на желязо, други я потискат. Важен е и видът на желязото, което консумирате....
Храни, в които има повече желязо, отколкото в телешкотоХрани, в които има повече желязо, отколкото в телешкото
23 Май
Храните в горната ни галерия са толкова богати на желязо, че ще Ви помогнат да набавите дневната доза от желязо по отличен начин. Минералът желязо е много важен елемент....
Чувствате се постоянно уморени? Може би ви липсва желязоЧувствате се постоянно уморени? Може би ви липсва желязо
08 Юни
Тялото е по-добре да използва желязото от животински източници, но можете да подобрите скоростта на абсорбиране на желязо от растителни храни, като ядете храна с високо съдържание на витамин С като цитрусови плодове,...
Как да вкараме повече желязо в диетата на децатаКак да вкараме повече желязо в диетата на децата
21 Април
Меса, богати на желязо Най-богати на желязо са всички дреболии, начело с черния дроб, но повечето педиатри съветват те да не се консумират от малки деца....
Момичета, тези храни с желязо са задължителни за вас!Момичета, тези храни с желязо са задължителни за вас!
18 Януари
Кои обаче са храните с много желязо? Пилешки дреболии Пилешките дробчета са най-богати на минерали, с 22.8 мг желязо на 100 г....
Как да разберем, че на растението му липсва желязоКак да разберем, че на растението му липсва желязо
12 Ноем.
Какво се случва, ако на растенията им липсва желязо Реакцията на растението при липса на желязо е същата, защото желязото е толкова важно за растителните видове, колкото и за хората....
Желязото през бременносттаЖелязото през бременността
06 Май
По време на бременността желязото е в недостиг в организма на майката, защото тя губи около 500 мг желязо. В организма на жената има запас от желязо, но той не е достатъчен, за да компенсира недостига....
Пълнее ли се от приема на желязо?Пълнее ли се от приема на желязо?
06 Април
Много суетни дами обаче се притесняват да приемат препарати, съдържащи желязо, от страх, че това може да навреди на фитурата им и се питат пълнее ли се от приема на желязо?...
От кои храни се снабдяваме с желязо?От кои храни се снабдяваме с желязо?
02 Окт.
2
Хематиновото желязо е с по-висока усвояемост....
Колко време се пие желязо при анемия?Колко време се пие желязо при анемия?
06 Януари
1
Има два основни вида желязо във вашата диета: - Хемовото желязо се намира в червеното месо, домашните птици и морските дарове; - Нехемовото желязо се открива в ядки, боб, зеленчуци и пълнозърнести храни....
Морковите подобряват зрението само в комбина с желязо и цинкМорковите подобряват зрението само в комбина с желязо и цинк
27 Септ.
Изводът е, че е добре да похапваме моркови, за да си набавим витамин А, но ако искаме да подобрим своето зрение, е добре да приемаме и желязо и цинк....

Популярни днес

‹›