Gotvach.bg»Статии»Храни срещу депресия
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни, с които да преборим зимната депресия
Ето храните срещу зимна депресия, които ще ви помогнат:
Семена срещу зимна депресия
- Ленено семе, конопено семе и семена от чиа - богати на омега-3 мастни киселини, истинска панацея за настроение....
Омега 3-мастните киселини спасяват от депресия и самоубийство
Омега 3-мастните киселини помагат срещу депресия, нервни заболявания, екземи, алергии, астми, хиперактивност у децата, псориазис, остеопороза, артрит....
Пролетната умора е тук! Ето храните, с които ще я преборите
Спанак дава сила срещу пролетна умора
Зеленчукът е богат източник на желязо, калций и витамин А и С. Това го прави отлична храна за костите и мозъка и универсално средство за справяне на пролетната умора....
10 храни, които помагат при безпокойство и стрес
Макар да няма вълшебна рецепта, която може да излекува тревожността и депресията, има няколко храни, които можем да добавим към ежедневния си избор на храна....
Храните естествени антидепресанти
Освен това рибното месо помага срещу стрес и депресия.
Захарно цвекло
То съдържа вещество, наречено уридин, повишаващо нивото на цитидина в мозъка. Той пък е регулатор на настроението....
Кои храни се борят с депресията?
Цинкът, съдържащ се в сиренето, също се бори срещу депресията, освен това подобрява структурата на кожата и взима участие в клетъчното развитие....
Храни за добро настроение
Хората, които консумират повече от тези храни, по-рядко попадат под ударите на депресията, защото веществата в тях пазят мозъка от нея....
Защо пълнея без причина?Като илачи срещу депресия, мигрена, припадъци, хипертония или диабет. Може да си стигне дори до напълняване с 5-6 килограма и то в рамките самона един месец....
3
Зелените зеленчуци борят депресиятаЗа лечение на депресията британски лекари съветват наред с традиционната терапия при психолог, прием на храни, богати на фолиева киселина....
2
Медът и орехите действат като антидепресантиДори са направени специални диети, които се прилагат успешно при лекуване на депресия.
Известно е, че орехите са храна, която тонизира....
1
Любимата храна издава какъв е характерът ти!
Фенове на сладкото
Хората, които обичат предимно сладки изделия, са склонни към депресии и тъжни състояния. Трудно вземат решения и често губят самообладание....
Забравете за пролетната умора с тези 5 храни
Боровинки срещу пролетна умора
Задължителна храна срещу умора през пролетта....
Защо суровите ядки са по-полезни?Микроелементите, съдържащи се в ядките, се срещат доста по-рядко в другите храни....
2
Пет правила за здравословно хранене през зимата
През зимата много хора страдат от депресия. Това се дължи на промяната на времето и краткостта на деня. За да се предпазим от депресия, трябва да обърнем внимание на хранителния си режим....
6 храни, които се борят с предменструалния синдром
Сьомга
Ако търсите сигурно средство срещу ПМС, сьомгата трябва да бъде вашата храна. Имате малко енергия? Тя помага и за това. Справя се със стреса и нервното напрежение....