Gotvach.bg»Статии»Ползи от Зеленчуците
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
За ползите от зелените листни зеленчуци
Ползите за здравето от похапването на листните зеленчуци са големи, като те се запазват най-много при приготвянето им на пара....
Ползите от различните цветове плодове и зеленчуци
Какви количества плодове и зеленчуци трябва да ядем?
Според здравните издания трябва да консумирате общо четири и половина чаши плодове и зеленчуци всеки ден....
Противовъзпалителните и лечебни свойства на задушените зеленчуци
Ползи от консумацията на задушени зеленчуци
- Подпомагат поддържането на теглото в здравословни граници най-вече в студените месеци на годината, когато се консумират повече мазнини....
Червен боб - ползи и вреди
Тъй като подпомага усвояването на други храни се препоръчва да се комбинира боб със зеленчуци, а също и с плодовете.
Червеният боб съдържа уникални вещества, които забавят синтеза на алфа- милаза....
Вредно ли е да се смесват плодовете и зеленчуците при хранене?
Ползи от съчетаването на храната
Различните храни се смилат от различни ензими и в различен период от време....
Най-популярните морски зеленчуци
Ползи за здравето от морски зеленчуци
Морските зеленчуци забавят стареенето и са безценни в борбата с хроничните болести....
7 интересни факти за храните, които ще ви шокират
За да получите максималните ползи от консумацията на плодове и зеленчуци, хапвайте повечко и по възможност органични продукти.
4....
Лечебните свойства на целината
Целината е сред зеленчуците, които се консумират много често. У нас са познати основно два вида целина - листна и коренна, като и двата вида целина намират широко приложение в кулинарията....
Потенциални вреди от консумацията на магданоз
Магданозът е удивителна подправка, принадлежаща на групата на зеленчуците. Известна е още от времето на Адам....
5 тенденции в здравословното хранене, на които да заложите
Куркумата сега се използва в салати, супи, постни яхнии, сотирани зеленчуци и др. Опитайте се често да вкл. подправката в храните си, за да се възползвате от ползите от куркумин, който е мощен антиоксидант....
Кои плодове и зеленчуци да ядем за дълголетие?
Какви са ползите от яденето на плодове и зеленчуци?
Да живееш дълго и щастливо е едно от дълбоките предимства на изследването....
Авокадото плод ли е?
Съдържа около 94 калории и е пълно със здравословни мазнини и хранителни вещества с различни здравословни ползи....
Ползи за здравето от диета, богата на флавоноиди
Проучванията, които са открили ползите от тези елементи, доказват още веднъж колко важна е консумацията на плодове и зеленчуци за хората....
Най-хранителните листни зеленчуци
Зеленолистните зеленчуци са най-полезният тип зеленчуци, които доставят особени ползи за човешкото здраве....