Gotvach.bg»Статии»Балансирано Хранене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни при мигрена
След това два дни трябва да се храните само с плодове и едва след това да започнете да се храните балансирано. Хранете се по пет-шест пъти дневно, на малки порции.
Никога не преяждайте....
Как да спрем да преяждаме
В тази статия ще разгледаме ефективни начини за спиране на преяждането и насърчаване на балансирано хранене....
Диетата на йогите
От векове йогите спазват добре балансиран режим на хранене. За мнозина диетата на йогите е истинска мистерия и загадка....
Месото ни действа като кърмаБалансираното хранене е най-подходящият вариант за нашия организъм, но дали знаем какво ни носи всяка хапка храна, която поставяме в устата си....
3
Диети според възрасттаАко търсите варианти за балансирано хранене, тук ще ви помогнем с някои идеи за различните възрасти....
2
Нискокалоричните храни водят до преяждане и затлъстяване
Диетолозите изрично подчертават, че докато расте, тялото трябва да бъде свикнато на балансирано хранене....
Как да се храним правилно
Тя едно от най-важните хранения през деня. Това може да засили метаболизма ви, който се е забавил през нощта.
Хранете се балансирано....
6 мита за закуската, в които трябва да спреш да вярваш!
Не става въпрос за броя на храненията, които ядем, всички хранения са важни и трябва да бъдат добре балансирани и здравословни....
Как да набавим достатъчно хранителни вещества при вегетарианска или веганска диета
Ако ядете добре балансирана вегетарианска диета с много пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, вие се храните по една от най-здравословните диети на планетата....
Постигнете балансираната диета с тези лесни съвети!
Домашна храна за балансирано хранене
За балансирана диета трябва да се научите да готвите храната си по-здравословна. Ето е един пример как да приготвите здравословен хамбургер....
10 съвети при всяка диетаПланирам
Планирането на храненията е много важен етап от здравословното състояние и балансираното хранене....
3
План за разделяне на храните според д-р Хей
Според д-р Хей:
- Белтъчините и въглехидратите са несъвместими помежду си и изискват различна среда за разграждане;
- Дневното меню трябва да бъде балансирано, така че да се даде възможност за един ден да се изредят трите...
Лятната диета помага за трайно сваляне на килограмите
При балансираното хранене важи правилото – по малко и по-често. Консумирайте малки порции, които организмът да има време да обработи....
Основни правила за пълноценно хранене
Да спазваме пълноценно хранене означава да следваме балансиран прием на храна, който осигурява разнообразие на приеманите хранителни вещества. Към тях причисляваме и аминокиселините....
Правилата за здравословното хранене при децата
При добре балансиран режим на хранене детският организъм ще получава достатъчни количества макро- и микронутриенти....