Gotvach.bg»Статии»Здравословни мазнини
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Здравословни за сърцето мазнини
Растителните източници на мазнини също имат особено много полезни свойства. За здравословна закуска изберете семената от чия и от лен....
Най-здравословните готварски мазниниМасло от оризови трици
Маслото от оризови трици си е спечелило признанието на една от най-здравословните мазнини на света. Олиото се извлича от оризовите култури....
2
Здравословните източници на мазнини
Тези здравословни мазнини, трябва да се консумират с всяко хранене....
Здравословна алтернатива на мазнините
Много се спори кои са тези мазнини, които водят до здравословни проблеми....
Трепачи на мазнини! Най-диетичните и здравословни смути добавки
Доколко обаче смутитата на пазара са наистина здравословни и диетични? Ако прочетете етикета им, има риск да откриете, че са доста калорични и бъкани със захар....
10 храни с високо съдържание на мазнини, които са супер здравословни
Ядките ни дават полезни мазнини
Ядките са невероятно здравословни и. Те са храна с високо съдържание на здравословни мазнини и фибри и са добър растителен източник на протеини....
Правилата за наистина здравословно готвенеКонсумация на мазнини
Здравословните мазнини са важни както за нашето здраве, така и за насищане. Гответе със здравословни мазнини умерено....
1
Здравословни идеи за шишчета от цял свят
Ето някои идеи за здравословни шишчета от цял свят.
Шишчета от дребни риби за полезни мазнини /гръцка кухня/
Дребните риби, като сардината например, са отличен източник на полезни мазнини....
Как да се храним правилно - здравословно меню
Здравословна диета с повече ядки и семена
Те наистина съдържат много калории, но също така и здравословни мазнини, така че трябва да ги ядете умерено....
Растителни източници на мазнини
Идеално за хора с висок холестерол, които хем ще набавят на организма си нужното количество мазнини, хем в същото време ще се хранят здравословно....
Алтернатива на олиото за готвене
Зехтинът е една от най-здравословните мазнини в света. Ако се използва редовно, той може да намали риска от сърдечни заболявания значително....
Да заменим пърженето с печене
Намаленият прием на мазнини помага за понижаване на нивата на лошия холестерол в кръвта. Здравословните нива на холестерола подобряват сърдечно-съдовите заболявания....
Отново на училище: Здравословни идеи в кутията за обяд на детето ви
- обядът да включва източник на протеин като боб и бобови култури, яйца, риба, месо, сирене (или алтернатива на млечни продукти);
- обядът да включва гарнитура като ниско съдържание на мазнини и кисело мляко с по-ниско...
Идеи за заместители на мазнини
Гхи масло
Пречистеният вариант на кравето масло се нарича масло гхи и според Аюрведа е много здравословен заместител на традиционните мазнини....
Най-добрите храни за отслабванеПоловин купа овесени ядки съдържа 4.6 грама здравословни въглехидрати, които увеличават метаболизма и изгарят мазнините.
Авокадо
Няма нищо притеснително в това да ядете мазнини, стига те да са правилните мазнини....
13