ДиетиВ зеленчуковата диета преобладават плодовете и зеленчуците, и отсъстват почти всички познати ни животински продукти. Освен високото си съдържание на витамини, минерали и други микроелеменри, плодовете и зеленчуците притежават и редица други свойства.
ДиетиНякои учени твърдят, че този вид хранене може да забави загубата на мускулна маса и костно вещество. Ползи от алкалната диета.
Хранене при проблемиСъчетаването на различни храни определят схемата на разделното хранене, а ето и какви са съветите и препоръките на д-р Шелтън за храненето и смесването на храните.
Кулинарни СъветиБъбречно-каменната болест е хронично заболяване. При него се образуват камъни в тъканта или кухините на бъбрека. Характерните симптоми са болка, кръв и наличие на камъни в урината.
Кулинарни СъветиСред най-добрите храни за лятото са различни видове плодове и зеленчуци, билки и семена, както и продукто от козе мляко. Избягвайте кафето, шоколада и сладоледа.
Кулинарни СъветиПравилното храносмилане е важен фактор за здравето на човек. Комбинацията на някои храни изключително затрудняват храносмилателните функции.
Кое за какво е полезноКомбинирайте правилно храните в своето меню, за да не товарите храносмилането, избягвайте пържените и мазни храни, защото те се разграждат за повече от осем часа!
Кое за какво е полезноЗърната, особено пълнозърнестите храни, са съществена част от здравословния начин на хранене. Всички видове зърна са добри източници на сложни въглехидрати и някои ключови витамини и минерали.
Диета при проблемиХранително отравяне е остро състояние, което възниква внезапно в рамките на 24 часа след консумация на храни, заразени с патогенни бактерии, токсини или вируси.
Кулинарни СъветиСкумрията с чесън и джиндфифил помага за здраво сърце, като веществата, които съдържа подобряват изпомпването на кръвта, и благодетстват за ниско кръвно налягане и добър холестерол.
Кулинарни СъветиНиско въглехидратни храни са млякото и млечните продукти, някои зеленчуци, рибата и морските деликатеси и още други.
Хранене при проблемиТова не е лесен въпрос, на който може да се отговори, защото има много причини за задържане на течности в организма, които няма да бъдат излекувани от яденето на храни, които ви карат да просто да пишкате.
Кое за какво е полезноРазличните храни имат различни стойности. По-богатите на фибри, нискокалорични храни, имат по-малък индекс и съответно благодарение на тях, губим тегло. Това са храни като плодове, зеленчуци, риба, нетлъсти меса.
Хранене при проблемиМазнините възникват по естествен начин в месото и в по-голямата част от млечните продукти. Ако обаче търсим храни, не съдържащи никакви калории в тях, трябва освен без мазнини, те да се и без сол, и захар.
Хранене при проблемиДобре балансираният режим на хранене би помогнал на щитовидната жлеза да работи правилно, така че рискът за гуша да намалее. Яжте редовно плодове и зеленчуци, както и морски храни, за да си помогнете.
ЛюбопитноМлада англичанка страда от лаканофобия. Лаканофобия представлява страх от зеленчуци. Лаканофобия е рядко срещана фобия.
Кулинарни СъветиХраните, богати на фибри, засищат бързо и за дълго, въпреки, че снабдяват организма с 20 процента по-малко калории от продуктите с ниско или никакво съдържание на фибри.
Кое за какво е полезноХранителните мазнини могат да бъдат както вредни, така и полезни за организма. Трябва ли да се откажем изцяло от тях или просто трябва да подбираме внимателно източниците на мазнини?
