Лимони и бременностЯденето на лимони по време на бременност има множество предимства. В лимона се съдържат много витамини, минерали и други хранителни вещества.
На кого са противопоказни зеленчуцитеПащърнакът не се препоръчва на хора, които имат алергия към слънчевите лъчи. Магданозът, целината и киселите краставички не се препоръчват при бременност.
Тъмната страна на вегетарианствотоВажно е подрастващите и младежите да знаят за правилното хранене и да планират своето хранене. Вегетарианството има и своята тъмна страна. Една статия за вегетарианци, преяждане и контрол на теглото.
Хранителен режим за отслабванеЕдин от най-разпространените хранителни режими за отслабване е вегетарианският. Лесно можете да отслабнете с яйчено-млечна диета, която включва и храни от растителен произход.
Подправките при бременностПо време на бременността се препоръчва ограничаване на консумацията на прекалено люти и солени храни. Трябва да се избягва канелата и чесъна, препоръчва се кориандър и джинджифил.
Най – успешните диетиКакво определя коя е най – успешната диета за сваляне на килограми? Успешни за свалянето на мазнини за диетата на Аткинс, Вегетарианската диета, диета Зона и холивудската диета.
ДжинджифилМакар и малко познат джинджифилът има много полезни свойства. Гингеролите - активните фитонутриенти в джинджифила, убиват раковите клетки. Предпазва от настинки и грипове.
Морската храна пази бъдещите майки от депресияМорските храни предпазват жените в бременност от депресия. Учени установиха антидепресивните свойства на морски дарове, богати на Омега 3 мастни киселини, след изследване на 9960 жени.
Полезната храна за всяка кръвна групаЛектините са белтъчини от растителен произход, които понякога са несъвместими с хранителните продукти. Полезни храни за различните кръвни групи. Забавяне на метаболизма с различните храни.
Кимионът ни лекува от древносттаКимионът е много полезен за бъбреците, черния дроб, помага за подобряване на храносмилането и при бронхиална астма. Срещу повръщане и гадене се пие чай от семена на кимион.
10 любопитни факти за шоколадаАборигените са произвеждали шоколадова бира, а шоколадова диета топи 4 кг седмично. Истинският шоколад е горчив с максимално съдържание на какао.
Яжте червеното месо за спокойни бебетаЧервеното месо е изключително подходящо за бъдещите майки. Причина за това е ценният за развитието на нервната система витамин B 12. До този учен са стигнали учени от Холандия.
Чесънът - лекарство от природатаЧесънът е лекарство от природата. Чесънът притежава много и доказани лечебни свойства. Чесънът е полезен за зимните месеци, тъй като укрепва имунната система.
Селен в хранатаСеленът е минерал, необходим на нашия организъм в малки количества. Той предпазва тялото ни от развитието на някои хронични заболявания, злокачествени заболявания, сърдечни болести, укрепва имунната система.
