Плодовете заздравяват коститеКонсумирането на плодове е основна предпоставка за здрави кости. Плодове с витамин С като портокали, мандарини, лимони, киви пък запазват младостта.
Пийте бира за здрави костиИспански учени откриха, че пиенето на бира е полезно за костите. Минимално количество от пивото може да предпази от остеопороза. Пиенето на алкохол може да бъде и полезно. . .
Бирата укрепва коститеРедовното пиене на бира действа укрепващо на костите. Това се дължи на високото ниво на силиций в кехлибарената напитка. Силицият е основен елемент за формирането на костите.
Незаменимите функции на витамините и минералитеВитамините и минералите играят съществена роля за функциониране на човешките органи. Функции на хлор, сяра, йод, магнезий, желязо, калий, калций, витамин А, B, C, D, E и др.
Функции на витамините и минералитеВитамините и минералите играят съществена роля за функциониране на човешките органи. Функции и ролч следните минерали и витамини: сяра, хлор, йод, магнезий, желязо, фосфор, натрий, калций, витамин C.
Бирата е полезна за коститеБирата увеличава здравината на костите и може да предотврати вероятността те да станат чупливи. В бирата се съдържа силиций, който усилва здравината на костите и предпазва от остеопороза.
Диета за укрепване на имунитетаДиетата за укрепване на имунитета се препоръчва след заболяване, при изтощение и анемия, а също така и при постоянни настинки. Целта на диетата е да се подобри състоянието на организма.
Соята заздравява коститеСоята е полезна за жените в менопауза. По време на менопаузата костите подлежат на изтъняване, затова соята и соевият протеин предпазват от счупвания, когато костната маса намалява.
Симптоми при недостиг на витамин B12Витамин B12 е единственото хранително вещество, което съдържа ценния за организма кобалт. Витамин В12 се съдържа само в храна от животински произход – месо, мляко и сирене.
Доматен сок не само срещу махмурлукДоматеният сок е препоръчителен не само при махмурлук, но е и здравословен. Две чаши доматен сок на ден укрепват костите и предпазват от остеопороза. Полезни свойства на доматения сок.
Симптоми при липса на витаминиРолята на някои от по-важните витамини в човешкото тяло, както и симптомите при недостиг или пълна липса на един или повече от тях.
Кафе, алкохол и сол разрушават коститеКостите са жива тъкан, която непрекъснато трябва да се обновява. Кафето, алкохолът и солта са сред най-големите врагове на костната ни система. Прекомерният им прием разрушава костите.
Храни за здрави кости и ставиДиета е изключително важен фактор за здрави кости и стави. Костите и ставите са неизбежен проблем с увеличаването на възрастта. Това е факт, че с годините те се износват и степента на тяхната плътност намалява.
Кокосът - тропически източник на здраве и животКокосовият орех, кокосовото мляко или кокосовите стърготини обикновено свързваме само със сладкиши. Кокосовата палма се нарича дървото на живота. Приложение на тези плодове в медицината и кулинарията.
Бирата прави костите по-здравиБирата помага на костите ни да запазят здравината си по-дълго време. Тя съдържа фитоестрогени и силиции, които забавят изтъняването и предотвратяват появата на остеопороза.
Повече сладолед - по-малко стресСладоледът намалява стреса и се бори с безсънието. Леденото лакомство помага благодарение на триптофана, който се съдържа в млякото и сметаната.
