Орехите са полезни срещу диабетХранителен режим, в който фигурират повечко орехи, помага на пациентите с диабет тип 2 и спомага за борбата със сърдечно-съдовите заболявания.
Храни богати на полезни мазниниХранителните мазнини могат да бъдат както вредни, така и полезни за организма. Трябва ли да се откажем изцяло от тях или просто трябва да подбираме внимателно източниците на мазнини?
Закуска за диабетициАко и вие сте от хилядите, които са с диагноза диабет, то сигурно трябва вече да знаете, че неправилното хранене може допълнително да влоши съсотоянието ви.
Млякото предпазва от диабет тип 2Тези, които пият всеки ден по една чаша прясно мляко, намаляват с 43 шанса да заболеят от диабет тип 2 в сравнение с тези, които не консумират всекидневно мляко.
Хранене според генитеГените определят цвета на очите, структурата на костите, продължителността на живота. Гените определят и фигурата. Диетата според гените, наричана още диета според ДНК.
Разрешени и забранени храни за закускаЗакусвайте сутрин, ако искате да сте във форма и да не качвате килограми. Избягвайте тестените пържени вкусотии като палачинки и мекици, наблягайте на пълнозърнест хляб, шунка и плодове.
Зелен чай срещу всички болестиКонсумацията на чай възпрeпятства повишаването на телесното тегло. Черният чай намалява риска от паркинсон и рак. Чаят неутрализира вредното въздействие на мазните храни.
Хранене при отстранена жлъчкаКогато човек е с отстранена жлъчка, то той трябва да знае, че се налага да промени хранителните си навици, да изключи пържените храни и да набляга на зеленчуци и плодове.
Обедното кафе ви пази от диабетРискът да се разболеете от диабет намалява, ако пиете по една чака кафе по обяд, твърдят учени от Бразилия. Не кофеинът, а магнезият и антиоксидантите в кафето са най-вероятната причина.
Фруктова захар и диабетЗащо захарта в плодовете е толкова по-здравословна, отколкото преработената захар? Фруктовата захар се нарича още плодова захар, защото това е естествената захар съдържаща се в плодовете.
Полезни подправки при диабетНякои подправки защитават организма от поразяване на тъканите и възпаленията, предизвикани от главния симптом на диабета – повишено ниво на кръвната захар.
ХромХромът е сред минералите, които играят голяма роля в превенцията и лечението на акне, глаукома, високи нива на холестерол и др. Функции на хрома. Хромов дефицит. Източници и храни на хром.
Овесените ядки - отличната закускаОвесена каша е чуден източник на енергия. Овесените ядки са отличен източник на манган, селен, витамин В1, диетични фибри, магнезий, фосфор. Пълнозърнестите храни намалява риска от диабет тип 2.
