Диети и съвети за отслабване за децаАко вашето дете е с наднормено тегло, шансовете този проблем да се разреши от само себе си са минимални. Проблема с теглото не трябва да бъде пренебрегнат, защото това може да доведе до много по-сериозни нежелани последици за в бъдеще.
Бързо отслабване с до 10 килцаСъществуват хранителни режими, който осигуряват бърза загуба на тегло с до 10 килограма. Такива са плодовата диета и динената диета. Тези бързи диети се свалят лесно излишни килограми.
Отслабване с кефирКефирът е млечно-кисел продукт, който води своето начало от Кавказ. Той има редица полезни действия върху организма, но също така помага и за сваляне на излишни килограми.
Шоколадова диетаС шоколадова диета се отслабва с шест килограма за седмица. Позволена е консумацията само на шоколад. Тази диета е забранена за хора с хипертония, диабет и болести на черния дроб и жлъчката.
Здравословна диета за тийнейджъриИмате тийнейджъри вкъщи? Няколко полезни съвета за здравословното хранене и диетата при децата. Избягвайте газирани напитки и полуфабрикати при наднормено тегло.
Безсолна диетаБезсолната диета е известна от десетки години и ефективността й е проверена от много хора. Тя позволява не само да се простите с излишните килограми, но да укрепите здравето си.
Зелена диетаЗелената диета изисква консумацията на зелени плодове и зеленчуци, предимно сурови, и на зелени подправки и зелен чай. Тя е забранена за бременни жени и кърмачки.
Силата на мисълта помага за засищанетоСъществува връзка между мислите и физическите реакции на организма. Със силата на мисълта човек може да контролира изработването на грелин - хормон, който отговаря за засищането.
Гроздовата диета и нейните ползиГроздовата диета е проста схема за пречистване на организма. Какви са основните предимства на диетата с грозде. Лечението с грозде е известно като ампелотерапия.
Експресна диета с лимон и медЗа два дни можете да свалите два килограма с помощта на експресна диета с лимон и мед. Тя може да бъде използвана както за експресно отслабване, така и за пречистване на организма.
Лесни диети с ябълкиЯбълката е много полезен плод заради богатото си съдържание на витамини и минерали. Ябълковите диети са сред най-разпространените. Три варианта на ябълкови диети.
Лунна диетаЛунната диета ще ви избави от три килограма само за шест дни. Средният прием на калории дневно е 760 калории. Тази диета е периодична. Тя трае шест дни, но трябва да бъде повтаряна при всяко пълнолуние.
Защо рафинираното олио не е полезноМетодите на рафиниране лишават продукта от повечето пълноценни хранителни съставки, сред които витамини, минерали, целулоза и пр. Освен това вече настъпват и нарушения в молекулата на олиото.
Диета с кисело мляко и мюслиДиетата с мюсли и кисело мляко ще подобри състоянието на стомаха и на кръвоносните ви съдове. С нейна помощ можете да свалите шест килограма за седмица.
С шоколадова диета губите по кило на денШоколадовата диета е сред най-бързите начини за отслабване. Губи се по един килограм на ден, през това време се консумира по един шоколад от сто грама. Изключва се консумацията на захар и сол.
Основни правила при готвенето на хранаПриготвянето на здравословна храна не е никак трудно действие. Когато е възможно, сменете маслото със зехтин. Не добавяйте сол към зеленчуците, докато те се готвят.
