Гладуването зависи от зодиятаГладуването е най-полезно за фигурата и за здравето, когато е съобразено със зодията, твърдят астролози. Универсален ден за гладуване е единадесетият ден от изгряването на новата луна.
Защо е нужно захранване след гладуванеОтричано или не, гладуването си има своите последователи. Поддръжниците на лечебния глад твърдят, че той е добро средство за прочистване на организма и за подобряване на общото здравословно състояние.
За манията по орторексиятаОрторексия нервоза е термин, въведен от д-р Стивън Братман. Той описва състоянието при хора, които са обсебени от идеята за правилно или здравословно хранене.
От гладуване не се отслабваГладуването, диетите и постенето често не водят до отслабване. Защо те понякога вредят, а не помагат. Причината често се крие в това, че стройната фигура е въпрос на ген.
Захранване след гладуванеСлед като периодът на гладуване е приключил, време е да започвате захранването на организма. Това трябва да става бавно и постепенно, ако искате да запазите здравето си.
Как да се разделим с 15-20 кгроблемът на повечето хора, стремящи се към отслабване, е максимата Всичко или нищо! . Хората с подобни убеждения подлагат организма си на неразумни и опасни изпитания. Ключът към дълготрайните резултати е да си създадете здравословни навици.
10 нови начина да се храним здравословноПредлагаме изненадващи препоръки за здрвословно хранене, какво трябва да има в чинията ни. Хапвайте за закуска, наблягайте на картофи и си слагайте канела в десертите.
Диетични режими за пълни и слаби хораПисали сме много, че може да се отслабне не само с гладуване, ами ако подберете подходящите храни. Примерно диетично меню за много пълни и меню за сваляне на 4-5 кг.
Дълголетието на японцитеНа японския остров Окинава живеят най-много столетници. Освен, че има много възрастни хора (над 107 години), те са в добро здравословно състояние и в много добра форма за възрастта си.
Свикнете с глада, ако искате да отслабнете трайноКогато човек иска да отслабне трайно трябва да свикне с чувството за глад. Спазвайте диета с консумация на храни, съдържащи 400 калории на всеки 4 часа. Така ще се предпазите от преяждане вечерта.
Грешки, които допускаме при отслабванеГрешка на хората, които целят да отслабнат, е веднага да преминат на жестоки диети с нискокалорична храна, диетолозите доказват, че това е необходимо при много високо наднормено тегло.
Колко често е добре да се яде месоДали яденето на месо ни прави по-малко здрави от вегетарианците? Трябва ли да изключим изцяло месото от менюто или колко често трябва да го включваме в менюто си?
Хърватия лудна по макарони с...червеиМакарони с дъждовни червеи са хит хърватски ресторант. Дъждовните червеи се варят в подсолена вода. Дъждовният червей съдържа белтъчини и ензими, които влияе срещу развитието на ракови клетки.
Хранене при ревматизъмПри лечението на ревматизъм важна роля играе храната. Избягвайте месото като наблегнете на вегетарианска храна, от плодовете изключително е полезен нара.
Закуската е най-важна за дететоНай-вероятно още от малки ви повтарят, че закуската е най-важното ядене за деня. Почти всяко дете иска да пропусне тази част от сутринта. Защо закуската е най-важното хранене за деня?
Няколко тайни за красива фигураИнструкторът по здравословно хранене на Холивуд и шампион по културизъм Рич Барета разкрива четирите си тайни за стройни тела и борба с излишните килограми на холивудските знаменитости.
