Перфектното дневно детско менюПредлагаме ви идеи за здравословно дневно детско меню (обяд, закуска и следобедна закуска), предложено от специалисти по детското хранене.
Здравословно меню за зиматаЗа да се храните правилно през зимата, трябва да спазвате някои правила. Хранете се с топла храна. Наблягайте на бульони и зеленчукови супи.
Диетичното меню на модерната женаНаред с куп други предпоставки правилното и здравословно хранене е най-важният фактор, който зарежда организма с необходимото му гориво.
Канелата ни пази от грипПрез зимните месеци грипът и простудата ни карат редовно да посягаме към различни медикаменти. Канелата влияе положително върху имунната система.
Няколко ползи от суровоядствотоЕнзимите, витамините и минералите соли на суровата храна стимулира обмяната на веществата, подобрява функциите на вътрешните органи, отстранява натрупаните токсини.
За манията по орторексиятаОрторексия нервоза е термин, въведен от д-р Стивън Братман. Той описва състоянието при хора, които са обсебени от идеята за правилно или здравословно хранене.
Отслабвайте като бразилки с яйца и месоАко се придържате към питателното диетично меню на бразилките, може след 2 седмици да отслабнете с 5 кг. Бразилската диета включва много яйца, защото те са полезни и са лесно усвоим продукт
Диетични режими за пълни и слаби хораПисали сме много, че може да се отслабне не само с гладуване, ами ако подберете подходящите храни. Примерно диетично меню за много пълни и меню за сваляне на 4-5 кг.
Дневен здравословен хранителен режимПоддържането на дневен здравословен хранителен режим е един чудесен начин да бъдете във форма и да извършите благоприятни промени в начина си на хранене.
Пуешко месо за стройна фигураПуешкото месо е идеално за тези, които искат да имат строен силует. То е нискокалорично, почти не съдържа мазнини и е богато на витамини. Пригответе го със сос, зеленчуци и дори с плодове.
Дюнерите са бомба от мазнини1/4 от дюнер кебапа са мазнини. Храненето с дюнер 2 пъти седмично съществено повишава риска от развитието на сърдечни заболявания след 10 години. Дюнерите имат повече мазнини и от пържените картофи
Хранителен режим при висок холестеролВисокият холестерол е една от основните причини за сърдечни проблеми. Проблемите с холестеролът, както и повечето болести имат пряка връзка с начина на хранене. Включете повече зеленчуци и плодове, варива и пълнозърнести храни в своите хранения. Тези прод
Диета за повишено либидоНякои храни възбуждат сексуалния апетит. В ежедневното меню намалете мазнините за сметка на храни богати на целулоза и цинк. Яжте малки порции поне пет пъти на ден с ръжен хляб и плодове
