Диета с червено цвеклоЧервеното цвекло е изключително полезно и често се включва в режима на различни диети. Вижте примерна диета с цвекло, както и един вкусен коктейл, който намалява високото кръвно.
Преборете махмурлука с... шампанскоМахмурлукът след Новогодишнита нощ ще изчезне с помощта на чаша шампанско или кафе с лимонов сок. Две супени лъжици зехтин преди празничната вечеря гарантират, че няма да се напиете.
Как да изберем най-добрия зехтин?Най-хубавият зехтин е студенопресованият, който трябва да се ползва за салата. По-ниските категории са идеални за здравословно пържене и хранене.
Качественият зехтин се продава в тъмни бутилкиНякога Атина подарила маслиновото дърво на жителите на Древна Елада. И днес качественият зехтин се произвежда от Средиземноморието по древна технология. Качественият зехтин е в тъмни бутилки
Продукти за добро храносмиланеТиква, червено цвекло и ябълки подобряват храносмилането, както и сокът от ягоди и сушените вишни. Не пийте нищо два часа след ядене, ако искате да имате добро храносмилане.
Тайната на идеалната пицаИдеалната пица трябва да е с хрускава основа и богата плънка, която да се топи в устата. Пицата се прави с моцарела, пармезан, кренвирши, каперси, чери-доматчета и гъбки.
Вода с лимон за добро здраве и фигураДиетолозите са категорични, че водата с лимон е ценен съюзник в борбата с отслабването. Напитката е действа очистително –тя помага за отстраняването на вредните вещества, предпазва от болести.
Красиви и здрави със спанакСокът от спанак помага при възпалени венци и сливици. С паста от спанак и зехтин могат да се премахнат лунички. Спанакът е противопоказан за хора с подагра и ревматизъм.
Продукти, които предизвикват пъпкиМлякото и млечните продукти могат да предизвикат пъпки. Захарта, шоколадът, бонбоните, тортите, кексове, чипсът и сладоледът предизвикват появата на пъпки.
Как да приготвим истинска брускетаЗа да приготвите истинска италианска брускета, ще са ви необходими хляб, чесън, зехтин и домати. С помощта на домати и моцарела направете салата Капрезе, за да приготвите бърз италиански обяд.
Салатена диетаСалатената диета ви освобождава от натрупаните килограми и от токсините. Салатената диета изключва консервираните и пържените зеленчуци и плодове.
Зарадвайте гостите със зелено маслоМаслото и зехтинът ще са много по-вкусни и ароматни, ако ги обогатите с различни подправки. Магданоз, целина, копър, джоджен, чубрица и розмарин са подходящ за миксиране с масло и зехтин.
Как да останем млади дългоЗа да останете дълго време млади, наблягайте на консумацията на домати, портокали, йогурт, пуешко месо, фасул, спанак, ядки, боровинки и броколи. Пийте зелен и черен чай.
Как се прави дресинг за салатаСалата стават много вкусни, когато са съчетани с дресинг. Дресингът може да бъде на майонезена основа или винегрет. Вижте нашите идеи за домашен дресинг.
Как правилно да съчетаваме млечните продуктиМлечните продукти са важна здравословна храна. Пресните сирена са полезни за бременни жени. Прясното мляко трябва да се третира като храна, а не като напитка. Съчетавайте изварата със зелени зеленчуци
