Какво представлява боршът и как да го приготвимБорш е другото име на зеленчукова супа, приготвяна със специфични продукти, придаващи й характерния червен цвят. Борш ядат най-вече в Русия, Украйна и някои страни от Централна и Източна Европа.
Кои подправки за подходящи за супаЗа супите с месо са подходящи магданозът, куркумата, кърито, черният пипер, дафиновият лист, пащърнакът, индийското орехче, лютият червен пипер, босилекът.
Пащърнакът – нискокалоричен и много вкусенПащърнакът съдържа много витамини От В-комплекс. Невероятен източник е на фибри, фолиева киселина, като е подходящ при бременност, запек, фрактури на костите, деменция. Съдържа малко калории
Калории в зеленчуцитеЗеленчуците са с ниско съдържание на мазнини, много ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри.
Пеещата хранаЗатворете очи и просто усетете, от какво има нужда вашето тяло. Ако слушате пеещата храна, то можете да ядете колкото си искате и никога няма да страдате, защото тя ще ви удовлетвори.
Съхраняване на продукти във фризерКогато замразявате продукти във фризер, използвайте специални плътни пликове, от които изкарвайте въздуха и ги надписвайте със специален маркер. Замразявайте супи в плик.
Ананасът топи лесно килцатаС помощта на ананас можем лесно да се отървем от излишните килограми. В ананаса се съдържа ензима бромелин, който стимулира храносмилането и разгражда мазнините. Пийте сок от ананас.
Отслабвайте бързо с разтоварващи дниБритански диетолози предлагат диета с 2 разтоварващи дни в седмицата. През тях са позволени ябълки, извара, айрян и зеленчуци. Какво можете да ядете при една зеленчукова разтоварваща диета?
Дневен здравословен хранителен режимПоддържането на дневен здравословен хранителен режим е един чудесен начин да бъдете във форма и да извършите благоприятни промени в начина си на хранене.
За чудната полза на рибата върху здраветоРибата е изключително полезна за здравето. Морските дарове са свърхбогати на Омега-3 мастните киселини. Вижте какво казват за полезните свойства на рибата различните специалисти в медицината.
Само прясно нарязаният чесън е полезенЧесънът е полезен за човешкия организъм, когато се консумира веднага, след като е нарязан или счукан. Най-важното в чесъна е алицинът, и по-точно един от компонентите му – сероводородът.
МорковиИнформация за морковите, съхранение и ползи на морковите. Съдържанието на фалкаринол в морковите спомага за опазване здравето на дебелото черво и намалява риска от рак.
Въвеждат стандарт и за училищните храниДетските градини и училищата са следващите в списъка на Министерството на земеделието и храните, които ще задължени да спазват определени стандарти за хранене.
Какво да поднесем с коктейлиКогато правите коктейлно парти, е важно какво ще сервирате на гостите си заедно с изисканите коктейли, приготвени от самите вас.
Късната вечеря разболяваЕдва ли е тайна за вас, че обилната вечеря преди сън е изключително вредна и е прекия път към най-различни заболявания - захарен диабет, хипертония, атеросклероза.
Колко диетичен е диетичният хлябДиетичният хляб не бил съвсем диетичен. Много хора залагат на него не само от гледна точка на отслабването, но и за по-здравословно хранене.
