Сърцето се радва на фъстъциКонсумацията на фъстъци се оказва благодат за сърцето. Пакетче фъстъци на ден намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, който води до запушване на артерии и повишен риск от инфаркт.
Забравете за фъстъци с бираСъществуват недпустими комбинации от храни, които обаче са залегнали в нашето ежедневие. Пиенето на бира и фъстъците като мезе е една от тях. Не смесвайте и ръжен хляб с кафе на закуска
Круши-афродизиаци с канела и сметанаЗа да си осигурите романтично прекарване със силната половинка, пригответе круши-афродизиаци с канела и сметана. Те се потапят в крем и се пекат в огнеупорни формички.
ФъстъциНай-разпространените фъстъци по магазините са Вирджиния, Испански фъстъци и Валенсия. Те понижават риска от сърдечен удар, тъй като съдържат ресвератрол. Информация за фастъците и ресвератрола.
Фъстъци и бадеми пазят мозъкаМнозина избягват консумацията на ядки заради високата им калоричност. Ядките са полезни, в тях се съдържат вещества, без които организмът не може - витамини, антиоксиданти и минерали.
Как да си изпечем домашен хлябАко искате да си направите вкусен домашен хляб, вижте една примерна рецепта. Домашният хляб не се рони толкова много като купешкия, пък и има по-голяма трайност.
Червеното вино ви прави по-умниСупер съставката, намираща се в състава на виното, се смята за веществото, имащо способността да повиши притока на кръв в мозъка, вследствие на което вашите умствени способности се повишават.
Хранене при подаграПри подагра основният принцип в храненето трябва да е балансирането. При подагра са забранени дреболийките, пушените меса, пикантните подправки, пърженото месо.
Рибата и лещата подмладяват сърцетоСърдечните болести отнемат живота на милиони хора. В България тези заболявания са основна причина за смъртността. Много важен за доброто здраве на сърцето е хранителният режим.
Яжте обелки от банани за здрав дух и тялоОбелките от банани притежавали удивителната способност да изчистват организма от токсини. Екстракт от бананови кори облекчава състояния на депресия и предпазва ретината от въздействието на светлината
Как да си направим крокан за тортаКроканът за торта представлява оригинална, вкусна и красива поръска за торта, която я превръща в истинска наслада за окото. Перфектният крокан за торта се приготвя с ядки.
Млякото не е само за децаПрясното мляко е полезно за организма, защото го зарежда с калций, фосфор, мед, желязо и безценни аминокиселини, които тялото не изработва.
Свикнете с глада, ако искате да отслабнете трайноКогато човек иска да отслабне трайно трябва да свикне с чувството за глад. Спазвайте диета с консумация на храни, съдържащи 400 калории на всеки 4 часа. Така ще се предпазите от преяждане вечерта.
Да свалим бързо паласкитеС настъпването на летния сезон, всеки иска да има перфектна фигура – идеално коремче, стегнати бедра, никакви паласки.
Полезно ли е да ядем кестениКестените са важен компонент от вегетарианската диета. Те съдържат полезни за организма вещества като калий, калций, натрий, фосфор, мед, магнезий, желязо.
