Продукти за сваляне на кръвното наляганеЦелината, броколите, сьомгата намаляват кръвното налягане. Ограничете продуктите, които съдържат голямо количество сол – сирене, салами и консервирани меса и зеленчуци.
Бирата и кръвнотоБирата е по-благоприятната алкохолна напитка от останалите, защото тя съдържа много повече хранителни вещества, като протеини, витамини В и минерали като магнезий, кадмий и желязо/
Кръвното обича лютите чушкиЛютите чушки и други пикантни храни може да оказват положителен ефект върху кръвното налягане, установиха китайски учени от Военния медицински университет. Те съдържат капсаицин, който помага.
Хранителен режим при високо кръвноЛошите хранителни навици допринасят за увеличаване на кръвното налягане. Ако страдате от повишено кръвно налягане тук има някои практически предложения за подобряване на хранителните ви навици.
Фрешовете предпазват от затлъстяванеЕдна чаша фреш по избор дневно е способна да направи чудеса с фигурата ви. Учени установиха, че прясно изцеденият сок от плодове или зеленчуци ни помага за отслабване.
Плодовата диета вдига кръвнотоПлодовите диети увеличават риска от рисоко кръвно. За опасността от развитие на хипертония отговарна е фруктозата, която се съдържа в захарните храни, сокове, сладкиши, напитки.
Кафе при високо кръвноНе се страхувайте от употребата на кафе, ако имате високо кръвно налягане. Много изследвания опровергават досегашното схващане за вредното му въздействие.
Не прекалявайте с месо, заплашва ви слепотаХората, които консумират повече от 10 порции свинско, овче или говеждо месо седмично, са заплашени от увреждане на ретината и ослепяване. Пилешкото месо намалява риска от ослепяване.
5 приничи да внимавате с кафетоС кафето трябва да се внимава. Прекалената употреба на кофеин води до безсъние, наркотична зависимост, висок холестерол, зъбна плака и високо кръвно налягане.
Мляко на закуска топи тлъстинкитеАко нямате навика да пиете мляко на закуска, то по-добре бързо си го създайте. Нова изследване установи, че приемът на мляко сутрин подпомага свалянето на излишните килограми.
Диетата на ПритикинНатан Притикин е разработил Диетата на Притикин през 80 година. Мотивиран от болното му сърце, той решава да открие зеленчук с изключително ниско съдържание на мазнини.
Хранене и режим при ниско кръвноМного хора страдат от ниско кръвно и това се отразява най-често в постоянна отпадналост и умора без причина, както и в непрестанно главоболие.
Динята подобрява зрениетоСкорошни изследвания доказаха, че всъщност динята, а не морковите, са сред най-полезните продукти за подобряване на зрението. Редовното хапване на диня може значително да намали появяващата се с напредването на годините дегенерация на макулата.
Последствията от неправилното храненеНеправилното хранене носи след себе си последствия, на които не обръщаме внимание или просто не забелязваме на време. Става дума за последици, които са опасни за живота ни.
Ползи и приложение на чай каркадеЧаят каркаде се приготвя от тропическото цвете хибискус и специалистите са на мнение, че то е една от най-полезните за човека билки. Качествата му са били признати още от древните египетски фараони.
