Да се храним правилно

Да се храним правилно

0

се крие в това, че те се глезят с вкусни и понякога мазни деликатеси, но спазват основно правило – порциите да са малки. Пълноценният обяд е...

1

Как да се Храним Правилно и Здравословно

Разгледай всички 12 кулинарни идеи относно как да се храним правилно и здравословно в Готвач.бг.
Как да се храним правилно

Как да се храним правилно

 

Правилното хранене е предпоставка за един по-добър живот. Едва ли повечето от нас осъзнават, че могат да се борят с рак, диабет, сърдечни...

Няколко правила за здравословно хранене

Няколко правила за здравословно хранене

3 

нарушаваме здравословния си начин на хранене. Можем да си позволим такива прегрешения, просто трябва да следваме няколко правила и няма да имаме...

Правила за здравословна следобедна закуска

Правила за здравословна следобедна закуска

 

правила, които трябва да спазвате, за да сте сигурни, че ще имате здравословна закуска от една страна, а от друга, че ще си спестите излишните...

Как да се храним правилно през есента?

Как да се храним правилно през есента?

 

Есента е пъстра и прекрасна със своите цветове. Навсякъде около себе си виждаме чудни багри – все още има зеленина, но повечето листа вече са...

Златни правила на здравословното хранене

Златни правила на здравословното хранене

2 

. Променете практиката си на пазаруване и дайте старт на здравословния начин на живот. Две трети в пазарската количка запълвайте с растителни...

Здравословно съчетаване на храните

Здравословно съчетаване на храните

5 

холестерол. Изследователи от университета "Тъфтс", обаче, са установили, че витамин С, комбиниран с фибрите в овеса отключва друга здравословна...

Как да консумирате сурови храни правилно

Как да консумирате сурови храни правилно

 

знаем, че някои от тези храни крият рискове за нашето здраве, затова трябва да спазваме стриктно някои правила, за да можем пълноценно да се...

Осем храни за здравословно отслабване

Осем храни за здравословно отслабване

 

месо съдържа белтъчини и много минерали, сред които и желязо. Освен това то не е мазно. Главното правило е да се комбинира не с макарони или...

Стопете корема, като се храните правилно

Стопете корема, като се храните правилно

12 

Имате коремче? Бъдете спокойни вече. За известно време ще се освободите от него, ако наблягате на изброените храни. Овесени ядки - те са...

Здравословни заместители на вредните храни

Здравословни заместители на вредните храни

 

решен, стига да си послужим с някои дребни хитринки. Храненето ни може да е здравословно и също толкова вкусно, ако намерим правилните заместители...

Здравословни храни, противопоказни при диета

Здравословни храни, противопоказни при диета

1 

Има продукти, които са здравословни сами по себе си, но ако искаме да отслабнем, трябва да ги забравим за известно време – поне докато свалим...