На нож срещу високия холестеролВиновни за високия холестерол са мазнините. Холестеролът запушва кръвоносните съдове, качва кръвното налягане и по този начин повишава риска от инсулт и инфаркт.
Диета при висок холестеролФъстъците, не пържените или печените със сол, блокират всмукването на холестерол от червата. Натуралният шоколад намалява холестерола и кръвното налягане.
Яйцата не носят лош холестерол на организмаУчени установиха, че яйцата не са причина за лошия холестерол в организма и няма причина да ги ограничаваме в менюто си. Храните, водещи до атеросклероза са червено месо и млечните продукти.
Вредни ли са яйцата при диетаУмереното консумиране на яйца няма да ви навреди, а напротив - яйцата са почти незаменими при съставянето на една здравословна и добре балансирана диета.
Лимонът гони пролетната умораСпоред диетолозите е полезно да изпивате всяка сутрин половин час преди закуска по половин чаша прясно изцеден лимонов сок, разреден с малко вода. Полезен е срещу пролетна умора.
Десет съвета за нисък холестеролПоддържането на ниски серумни нива на холестерола е особено важно за сърцето и кръвоносните съдове. Високите количества от т. нар. лош LDL холестерол са главна причина за атеросклеротични промени в съдовете.
Нискохолестеролна диетаНивото на холестерола в организма е сложен въпрос за обсъждане, но приемането и воденето на диета с ниско съдържание на холестерол е лесно и следването й води до добри резултати.
Нискокалорични кремовеНискокалоричен е пудингът с кафе. Той се приготвя с разтворимо кафе и не вреди на фигурата. За елегантния силует се грижи и лимоновият крем.
Кленовият сироп бори затлъстяванетоКленовият сироп се добива от сока на захарния клен, който расте само в Северна Америка. Кленовият сироп е ефикасно средство в борбата със затлъстяването. А и подобрява метаболизма.
Вредни ли са дреболиитеДреболиите са източник на животински белтъчини, който е добър материал за човешкия организъм. В същото време някои от тях съдържат вещества, които не са полезни за човека.
Блокче шоколад на ден бори лошия холестерол10-20 грама шоколад на ден са в състояние да прогонят лошия холестерол от вашия организъм и да регулира нивата на холестерола като цяло. Хапването на какао и действието на полифенолите.
Хранителен режим при висок холестеролВисокият холестерол е една от основните причини за сърдечни проблеми. Проблемите с холестеролът, както и повечето болести имат пряка връзка с начина на хранене. Включете повече зеленчуци и плодове, варива и пълнозърнести храни в своите хранения. Тези прод
Консумацията на вино при високо кръвноФренски изследователи наричат виното кръвта на живота . Според редицата изследвания, които те правят виното намалява рисковете за здравето, свързани с висисокото кръвно налягане.
Кафето вдига или сваля кръвнотоКофеинът е естествен стимулант, съдържащ се в ядките, плодовете и листата на някои растения. Той най-често се приема с продукти като чай или кафе, който пък са най-консумираните напитки в света.
