
Искате ли да отслабнете бързо? Пийте тогава здравословни шейкове, които могат да заситят глада. Ето и рецепти за най-добрите от тях, които...

Млечните шейкове са чудесен начин да си представим, че вместо в апартамент с парно се припичаме на някой тропически плаж.
Млякото...

Пасирайте всички продукти до получаване на еднородна смес.
Сервирайте с кубчета лед и парченца плодове.
Украсете със стрък мента...

Нарежете, почистете и пасирайте тиквата. В купа поставете тиквеното пюре, меда и овесените ядки.
Добавете мляко и пасирайте сместа. Поднесете шейка в стъклена чаша, като го поръсите с канела и малко ядки....

робот.
Също така може да смесите продуктите в дълбок и висок съд и да пасирате. След като продуктите се хомогенизират, протеиновият шейк е готов.
Този шейк е идеален за междинна закуска....

Разделяме млякото на половина.
Едната половина пасираме с ягодите, едната ванилия и захар на вкус, а другата с бананите, другата ванилия и пак...

разтвори.
Прибавете натрошен лед във високи чаши и сипете от плодовия шейк. По желание украсете чашите с резени плодове....

Нарежете банана, сложете го в блендер с прясното мляко, меда, лимоновия сок, леда и сладоледа.
Пасирайте за кратко и поднесете във високи...

две супени лъжици мед.
Предварително потопете отвора на чашите за шейк в плитка чинийка с вода, а след това в чинийка с кристална захар...

Всички продукти се разбиват в шейкър за 1 минута....

Ябълките се обелват и изчистват. Прибавят се и другите съставки.
Разбива се добре и се пие веднага.
Ако престои потъмнява...