Кога и колко често да се храним при диетаЗа някои от нас думата диета е равносилна на глад. На практика това не е така. При повечето диети едно от най-важните неща е спазването на определен режим на хранене т. е. кога и колко често да се храним.
Създадоха идеалното менюСпоред американски диетолози идеалното меню се състои от каша за закуска, супа за начало на обяда и пуйка за вечеря. Те отричат десертите и мазните храни.
Човек може да живее без храна над сто дниХората могат да оцелеят без храна над сто дни, стига да пият всеки ден достатъчно вода и да имат голямо количество подкожна мазнина. Без вода може да се оцелее десет дни.
Зелените зеленчуци борят депресиятаЗеленчуците са полезни срещу депресия. Зелените зеленчуци съдържат фолиева киселина, предизвикваща производството на серотонин, хормона на щастието. Зелените храни са антидепресанти.
Сушените калмари са отровниСушените калмари съдържат арсеник, известен като една от най-силните отрови, сочи изследване. При често похапване се предизвикват заболявания на кожата и на черния дроб.
Народни вярвания за храната и яденетоИма много народни вярвания, свързани с храненето, но повечето от тях си имат физиологични обяснения. Много от тях забраняват неуважителното отношение към хляба и храната.
Чаят със свой музей в РусияФабрика в Москва откри музей на чая. В него са събрани експонати от 100-годишната история на чая в Русия. История на тази прекрасна напитка датира още от древен Китай.
Характерът си личи по... шоколадаСантименталните натури предпочитат млечен шоколад, а хората с мек характер обичат шоколад с пълнеж. Белият шоколад е любим на хората, които смятат, че могат да направят света по-добър.
Солта избавя от стресКогато човек яде солени храни, това подпомага отделянето на хормони, които бързо премахват стреса. Колкото повече сол употребявате, толкова повече ви влекат социалните контакти.
Храненето нощем отключва куп болестиАко имате навика посред нощ да прекъсвате съня си и да ставате, за да задоволите нощния си апетит, то знайте, че вредите на здравето си. Обилната вечеря води към различни заболявания.
Пиенето на кафе повишава метаболизмаПиенето на кафе има здравословно влияние върху организма, едно от които е повишаването на метаболизма. Кофеинът, съдържащ се в две чаши кафе, може да изгори 50 излишни калории за час.
Искате да свалите коремчето? Вижте какЗа премахване на коремните мазнини експертите предлагат да се спазва балансирана диета с намалено количество калории и да се правят достатъчно физически упражнения.
Храни, помагащи за изработването на колагенИма хранителни продукти, които положително влияят върху изработването на нови колагенови клетки от организма. това са езикът и черният дроб, пилешко, свинско, телешко, риба.
Как да контролирате желанието си за сладкоЕдин от начините за контрол на пристрастието към сладките храни е воденето на дневник на храната. Консумацията на захар спомага за изработването на серотонин. Той предизвиква добро настроение.
Трите диети, които не работятИма милиони диети. Едни от тях работят, други не. Три от най-популярните по света диети са диетата на Аткинс, нискокалоричната диета, протеиновата диета на Пиер Дюкан.
