Злато и сребро за яденеЗлатото за ядене се добавя към торти, кейкове, бонбони и дори в салати. В древността златен прах се е добавял в яденето на богаташите.
Mюслито подобрява настроениетоСпециалисти по хранене твърдят, че консумирането на зърнената закуска се отразява благоприятно на емоционалното състояние. Мюслито кара тялото да отделя повече от хормона на щастието серотонин.
Народни вярвания за храната и яденетоИма много народни вярвания, свързани с храненето, но повечето от тях си имат физиологични обяснения. Много от тях забраняват неуважителното отношение към хляба и храната.
Закуската е най-важна за дететоНай-вероятно още от малки ви повтарят, че закуската е най-важното ядене за деня. Почти всяко дете иска да пропусне тази част от сутринта. Защо закуската е най-важното хранене за деня?
Следвайте вкуса си, за да сте здравиПонякога ни се иска да се поглезим с нещо за ядене, което не е полезно за организма. Желаейки да опита един или друг продукт, организмът се саморегулира - залог за добро настроение и здраве.
Давайте сладко на децата по много, но рядкоАко искате детето да няма кариеси му давайте сладкиши по повече, но през по-голям период от време. След ядене на сладко или други рафинирани въглехидрати в устата се променя киселинния баланс.
Как да оправим лютото яденеАко откриете, че сте прекалили с лютия червен пипер в яденето, което е почти готово, може да поправите грешката си, като добавите по малко от останалите съставки в ястието.
Плодов сок нагладно за здрав стомахПиенето на плодови и зеленчукови сокове 20 минути преди ядене, помага на стомаха да усвои храната пълноценно. Най-полезни са прясноизцедените сокове.
Лесни трикове за ситостНе е важно само какво ядете, за да бъдете сити. Начинът, по който се храните, също е от значение. Опитайте следните трикове за засищане и останете слаби, здрави и сити за по-дълго.
Няколко ползи от суровоядствотоЕнзимите, витамините и минералите соли на суровата храна стимулира обмяната на веществата, подобрява функциите на вътрешните органи, отстранява натрупаните токсини.
Размерът на дланта ни показва колко да ядемГолемината на дланите, шепите и юмруците показва на всеки точното количество храна, което трябва да поглъща на едно хранене. С тази мярка може да избегнете диети и напълняване
Можете да отслабнете и без диетиВъзможно е да имаме хубава фигура и без да спазваме изтощителни диети. Няколко правила, с които да се сдобием с желаната фигура без да се огранимаваме в храната. Отслабване без диеета.
Какви питиета ражда ябълкатаКакви напитки се произвеждат от ябълката. Най-популарните питиета са сидър, калвадос и коктейли. Каква е технологията за производство на сидър и калвадос.
Нес кафето е по-полезноКафето съдържа голямо количество баластни вещества. Техният недостиг води до проблеми с червата. Най-голямо е тяхното съдържание в нес кафето.
Печените ябълки пазят от преяжданеДве печени ябълки с малко захар, изядени преди празничната трапеза, ще ви предпазят от преяждане. Ако все пак сте преяли, на другия ден яжте само ябълки и цитрусови плодове.
Не пийте чай след яденеНе пийте чай след ядене, защото танинът в него втвърдява протеина и желязото и те се усвояват зле от организма. Чаят със спиртни напитки уврежда бъбреците.
Хитрости срещу преяжданеУстановено е, че се тъпчем с повече храна тогава, когато сме нервни или депресирани. Здравословното хранене всъщност нямаше да бъде чак толкова трудно, ако не преяждането и многото емоции.
