Кокосът - тропически източник на здраве и животКокосовият орех, кокосовото мляко или кокосовите стърготини обикновено свързваме само със сладкиши. Кокосовата палма се нарича дървото на живота. Приложение на тези плодове в медицината и кулинарията.
Кокосов орехКокосовият орех е безценен дар от природата, за който малко знаем. Избор, съхранение, състав и ползи на кокосовия орех. Копрата е източник на кокосово мляко и кокосово масло.
Аналози на нетрадиционни продуктиАко не можете да си позволите скъпи нетрадиционни продукти, можете да си ги приготвите сами. Маскарпонето се заменя от смес от сметана и извара. Заместители на балсамов оцет, кокосово мляко и маскарпо
Отслабнете лесно с кокосКокосовото масло е мощно средство в борбата с излишни килограми. То има способността да засилва обмяната на веществата, а в резултат на ускорения метаболизъм се топят мазнини. Отслабване с кокос.
ОрехиВсичко за орехите на едно място. Орехите за източник на мелатонин, защитават здравината на гости, подобряват нивата на холестерола на хора с диабет. Орехите са богати на антиоксиданти.
Бонбон на латински означава лекарствоТворческите натури обичат кокосови бонбони, а притеснителните хора се ориентират към тези с аромат на орехи. Решителните личности обичат бонбони с пияни вишни. За пралините и финландските бонбони.
Фъстъци и бадеми пазят мозъкаМнозина избягват консумацията на ядки заради високата им калоричност. Ядките са полезни, в тях се съдържат вещества, без които организмът не може - витамини, антиоксиданти и минерали.
Организмът има нужди и от мазниниМастните киселини играят важна роля в човешкия организъм, тъй като изграждат клетките и спомагат за действието на различни органи. Има добри и лоши мазнини. Първите са ненаситени мазнини.
Бързи зимни диетиПрез зимата лесно може да отслабнете, ако се подложите на бързи зимни диети. Една от тях изисква само консумацията на моркови. На ден се консумират 2 килограма моркови.
Най-полезните храни за мъжетеСред най-полезните храни за мъжете са плодовете, зеленчуците и ядките. Рибата и морските дарове дават омега-3 мастни киселини, укрепващи сърцето. Стриди, пълнозърнести храни са важни за мускулите
Малини, ягоди и риба срещу болестиЗимата е добър момент да се погрижите за имунната си система. За да се предпазите от настинки и други болести, яжте ягоди, малини, бадеми, орехи и риба. Кои други храни предпазват от настинки.
Кои мазнини са полезни и за каквоОрганизмът се нуждае от мазнини, за да се захранва с енергия. Консумацията на вредни мазнини повишава риска от сърдечносъдови заболявания, рак, диабет и артрози.
Китайците наричат чая девственицаКитайците се отнасят с голямо уважение към чая, който според тях е най-невероятната напитка на планетата. Едно от имената на специален вид чай е девственица плува в езерото.
Съхранение на различните видове ядкиПри стайна температура, ядките издържат около месец, но след това те трябва да бъдат охладени в херметически затворен съд, за да могат да запазят свежестта си.
Цветът на храната влияе върху здраветоАко искате да се вталите, хранете се в чинии в тъмни цветове. Цветът на храната влияе върху здравето. Червените продукти зареждат с енергия и настроение, както и жълтите храни.
