Хранителен режим при високо кръвноЛошите хранителни навици допринасят за увеличаване на кръвното налягане. Ако страдате от повишено кръвно налягане тук има някои практически предложения за подобряване на хранителните ви навици.
Сокът от цвекло намалява високото кръвноАнглийски учени установиха, че съкът от цвекло понижава значително високото кръвно налягане. Сокът от цвекло е природно и ефективно средство за лечение на сърдечно-съдови заболявания.
Продукти за сваляне на кръвното наляганеЦелината, броколите, сьомгата намаляват кръвното налягане. Ограничете продуктите, които съдържат голямо количество сол – сирене, салами и консервирани меса и зеленчуци.
Сокът от цвекло пречиства тялотоСокът на цвеклото е най-ценният сок за подобряване състава на кръвта. Той е отлично очистително средство за черния дроб, бъбреците, жлъчния мехур, нормализиране на стомаха и червата.
Забранени храни при високо кръвноХипертонията обикновено е симптом на други заболявания, но може да се появи и самостоятелно. Избягвайки някои храни, можете да поддържате нормални стойности на кръвното налягане.
Бирата и кръвнотоБирата е по-благоприятната алкохолна напитка от останалите, защото тя съдържа много повече хранителни вещества, като протеини, витамини В и минерали като магнезий, кадмий и желязо/
Кафе при високо кръвноНе се страхувайте от употребата на кафе, ако имате високо кръвно налягане. Много изследвания опровергават досегашното схващане за вредното му въздействие.
Кафето вдига или сваля кръвнотоКофеинът е естествен стимулант, съдържащ се в ядките, плодовете и листата на някои растения. Той най-често се приема с продукти като чай или кафе, който пък са най-консумираните напитки в света.
Кръвното обича лютите чушкиЛютите чушки и други пикантни храни може да оказват положителен ефект върху кръвното налягане, установиха китайски учени от Военния медицински университет. Те съдържат капсаицин, който помага.
Плодовата диета вдига кръвнотоПлодовите диети увеличават риска от рисоко кръвно. За опасността от развитие на хипертония отговарна е фруктозата, която се съдържа в захарните храни, сокове, сладкиши, напитки.
Картофите свалят кръвнотоКартофите са богати на витамините В3 и С. Абсолютно противопоказно е картофите да се консумират сурови или полусурови. Не смесвайте в хладилника картофи с лук и чесън.
Динята ни пази от високо кръвноДинята съдържа л-цитрулин, който благодарение на биохимични процеси в тялото се превръща в л-аргинин. Динята предпазва от хипертензия, което е един от рискови фактори за сърдечни пристъпи и инфаркт.
Класически грешки при отслабванеКогато се борите с излишните килограми, трябва да избягвате някои класически грешки, които пречат на отслабването. Първата класическа грешка е изключването на цяла хранителна група от менюто.
Доматеният сок не променя вкуса си в самолетаДоматите са единствените, които запазват вкусовите си качества дори по време на полет, когато налягането е променено. Повечето продукти променят вкуса си, което налага използването на подправки.
Банани за здраве и красотаБананите нормализират кръвното налягане, полезни са при гастрит и зареждат тялото с енергия. Маските от банани пазят младостта и красотата на кожата. Вана с банани гарантира гладка кожа.
