Яйцата не носят лош холестерол на организмаУчени установиха, че яйцата не са причина за лошия холестерол в организма и няма причина да ги ограничаваме в менюто си. Храните, водещи до атеросклероза са червено месо и млечните продукти.
Храни, които пазят артериите чистиЕдин от ключовите фактори за развиване на коронарна болест са запушените артерии. Предлагаме ви информация за част от храните, които ще пазят артериите ви чисти.
Рибата и лещата подмладяват сърцетоСърдечните болести отнемат живота на милиони хора. В България тези заболявания са основна причина за смъртността. Много важен за доброто здраве на сърцето е хранителният режим.
Няколко причини за висок холестеролЗа високия холестерол може да има много причини. Сред тях са фамилната история и хранителните навици. Пушенето намалява нивата на добрия холестерол.
Сърцето се радва на фъстъциКонсумацията на фъстъци се оказва благодат за сърцето. Пакетче фъстъци на ден намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, който води до запушване на артерии и повишен риск от инфаркт.
Десет съвета за нисък холестеролПоддържането на ниски серумни нива на холестерола е особено важно за сърцето и кръвоносните съдове. Високите количества от т. нар. лош LDL холестерол са главна причина за атеросклеротични промени в съдовете.
Диета при висок холестеролФъстъците, не пържените или печените със сол, блокират всмукването на холестерол от червата. Натуралният шоколад намалява холестерола и кръвното налягане.
Блокче шоколад на ден бори лошия холестерол10-20 грама шоколад на ден са в състояние да прогонят лошия холестерол от вашия организъм и да регулира нивата на холестерола като цяло. Хапването на какао и действието на полифенолите.
Хранителен режим при висок холестеролВисокият холестерол е една от основните причини за сърдечни проблеми. Проблемите с холестеролът, както и повечето болести имат пряка връзка с начина на хранене. Включете повече зеленчуци и плодове, варива и пълнозърнести храни в своите хранения. Тези прод
Нар, зелен чай и домати за здраво сърцеИма няколко продукта, които имат изключително благотворен ефект не само върху здравето на сърцето, но и върху цялостното състояние на организма. Сред тях са нарът, зеленият чай и доматите.
Вредни ли са яйцата при диетаУмереното консумиране на яйца няма да ви навреди, а напротив - яйцата са почти незаменими при съставянето на една здравословна и добре балансирана диета.
От 2 до 4 яйца седмично за здравословното менюПрез последните години много изследвания показват, че лошият холестерол не се завишава консумация на богати на холестерол храни. Смяташе се че яйцата причиняват редица сърдечно съдови заболявания.
Лъжица майонеза прибавя 14 г мазниниСамо в една лъжица майонеза се съдържат 14 г мазнини, което е около 74 калории. Редовното ядене на риба понижава холестерола в кръвта. Ескимосите ядат по 200 г риба и не страдат от инфаркт
Червен лук срещу инсулт и инфарктАко редовно включваме в менюто си червен лук нивата на лошия холестерол в организма ни значително намаляват. Лукът запазва добрия холестерол, който помага за предпазване от сърдечни заболявания.
Кои са топ 5-те продукти, полезни за сърцето?В седмицата на любовта е необходимо да обърнем внимание не само на духовната храна за центъра емоциите–сърцето, но и на полезните продукти, подходящи за правилното функциониране на сърдечния мускул.
